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• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 17978次

• 膝關節痛怎么辦

  膝關節痛，出現疼痛以后，首先要注意查找原因，就是找一下為什么造成疼痛。這個原因要查找到，要把所有的生活節奏要暫停一下，通過一些保守治療，比如說我原來走路走的很多，我現在暫停5天、10天，看一看。如果能得到緩解了，那么我的病因就找到了，就把自己的生活節奏，生活狀態，從細節上找點原因，平常我原來走路多的，我是不是能騎車多一點，平常我爬樓多的或者爬山多的，我把它暫停一下，能坐電梯不爬樓。那么關節痛是不是能得到緩解，這樣對膝關節痛，可能就有很好的治療作用，就能起到緩解的作用，如果在這樣的不能好轉的情況下，可能要到醫院去求助醫生，去查找具體的原因。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 33067次

• 上下樓梯膝關節痛怎么回事
  當上下樓梯時通常有一只腳負重，所以這一只腳負重承受著整個身體的力量，若膝關節出現病變時，這個力量就會導致病變的地方壓力增大，出現局部的疼痛，常見的原因有哪些：第一個，骨關節炎的病人，因為關節內軟骨退變嚴重，關節間隙狹窄，所以骨頭碰骨頭，當局部應力增加時，骨頭碰骨頭的壓力會增加，所以會引發疼痛。第二個，還有一種是膝關節內半月板損傷，半月板損傷以后，單腿直立局部的壓力增加，對半月板的壓力也增加，當半月板存在損傷時就會引發膝關節疼痛加重。所以當出現膝關節疼痛的時候，一定要到醫院就診并做磁共振檢查，然后根據病情才了解到引起膝關節疼痛的原因是什么。
  語音時長 01:48”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-14 7062次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進行體育運動鍛煉，就會導致膝關節的損傷，會導致關節軟骨過度磨損，形成骨性關節炎，也會導致膝關節周圍的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以也會形成膝關節的滑膜炎，也有可能會導致半月板以及交叉韌帶的損傷，所以平時一定要注意避免過度的登高爬山。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-31 6823次

• 上下樓梯膝關節痛怎么回事
  病情分析：上下樓梯出現膝關節痛在臨床上大多數是由于關節處的半月板受損或者存在一些關節炎癥所導致的。另外也與病人經常做一些重體力的勞動或者受涼有非常大的關系。意見建議：建議病人一定要避免經常走路，應該多多注意臥床休息。然后及時的服用一些止痛，消炎的藥物進行治療。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-25 2301次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關節，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關節的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關節，一般是損傷膝關節軟組織，導致膝關節出現疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關節受損以后，要定期就醫做相關檢查，了解膝關節受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-02 801次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 576次

• 上下樓膝關節損傷怎么辦
  上下樓膝關節損傷后，患者要及時到醫院進行治療，患者要選擇合適的藥物，促進血液的循環，緩解疼痛感，在治療過程中可以進行簡單的針灸和按摩，緩解病情。患者在日常生活中要注意休息，保證有充足的睡眠。多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不吃
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次