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腦供血不足應吃什么

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醫生主講實錄

腦供血不足這是一種通俗的說法,這個疾病多見于中老年患者,患者在飲食方面需要倡導少鹽、清淡飲食,需要多吃新鮮的應季蔬菜,比如說芹菜,西蘭花,大頭菜,黃瓜之類的,血糖正常的人群,也可以多吃一些新鮮的應季水果,比如說蘋果,草莓,獼猴桃等。

患者應該補充一些優質蛋白,比如說雞蛋,瘦肉,豆制品等。應該限制膽固醇和脂肪的攝入,需要增加膳食纖維的攝入,可以增加一些粗糧作為主食,比如說玉米,蕎麥之類的。烹飪方法,也應該選擇蒸、煮,應該避免油炸之類的。烹飪用油應該以植物油為主,比如說葵花籽油,橄欖油,花生油等,患者同時也應該戒煙限酒,適當鍛煉,作息規律,保持一個良好的心態。

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