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腰椎間盤突出初期該怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰椎間盤突出的情況,初期:

一是日常生活中,可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,來穩定腰椎結構,減輕腰部椎體受力,以防止腰椎間盤突出情況加重。

二是在發生初期腰椎間盤突出以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,特別是避免長時間彎腰活動,長時間坐著時,一定要多注意坐姿,避免腰部外傷,以免導致腰椎間盤突出情況加重。

三是在出現初期腰椎間盤突出情況以后,如果出現了臨床癥狀,可以通過腰部牽引,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,來使突出的椎間盤部分回納,并促進受壓組織水腫吸收消退,以緩解初期腰椎間盤突出癥狀。

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