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• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2251次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23517次

• 髕骨骨折手術后怎么鍛煉
  對于髕骨骨折手術以后的病人康復鍛煉的目的，由于骨折手術以后需要嚴格地進行制動，長時間的不活動就會引起關節僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過鍛煉恢復正常關節的活動度，從而恢復正常功能。一般情況下要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉的，因為那時候骨折的地方相對來說比較穩定，正常的情況下大約需要一個半月左右的時間如果拍片檢查發現已經有明顯的骨痂生長了，那就可以進行康復訓練了。一般鍛煉的方法，建議康復以后加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助一下把握關節屈伸活動的疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的才有效果，一般要求痛的出汗效果會更加明顯。就是對肌肉力量的訓練需要進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-11 6134次

• 髕骨骨折手術后怎么鍛煉
  臏骨骨折手術以后鍛煉，主要是恢復下肢的肌肉力量以及恢復膝關節的正常屈伸活動，所以說骨折手術以后在臥床期間，可以行下肢的肌肉等長的收縮，主要是防止長時間不下地活動以后，引起的肌肉廢用性萎縮情況。再就是兩周拆線以后，可以逐漸地行下肢的直腿抬高功能鍛煉，主要也是為了防止下肢的肌肉萎縮，并且平時一定要注意加強踝關節的屈伸活動，以免導致長時間不活動，引起踝關節周圍的韌帶，關節囊連粘、攣縮的情況。手術后一個半月可以坐床沿小腿下垂的活動，這種情況主要是靠重力牽拉膝關節周圍的粘連攣縮的韌關節囊，恢復膝關節的屈伸活動，一般通過重力的牽拉，膝關節能夠達到九十度，當膝關節達到九十度以后平時可以臥床期間行屈膝、屈髖、雙手抱小腿的后拉鍛煉，主要是恢復膝關節的屈伸活動，在下地活動以后可以行，患側肢體的蹲起活動，一是可以鍛煉下肢的肌肉力量，再就是可以鍛煉膝關節的屈伸活動。
  語音時長 2:04”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-23 9614次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉
  病情分析：髕骨骨折術后需要臥床，抬高患肢，加快水腫吸收，可進行肌肉收縮鍛煉，做勾腳尖、踝關節屈伸等動作，促進靜脈回流，避免下肢深靜脈血栓形成。術后2周做伸膝動作，逐漸進行膝關節、踝關節、髖關節功能鍛煉。術后6周X片復查骨折愈合可進行漸進性抗阻訓練，如膝關節屈伸活動，下蹲，負重伸膝等動作。意見建議：髕骨骨折術后不可盲目早期鍛煉，避免影響骨折愈合。應在醫生指導下循序漸進進行康復鍛煉，由不負重慢慢過渡到患肢負重，避免出現膝關節僵硬，關節活動障礙。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-17 2603次

• 髕骨骨折術后康復鍛煉
  髕骨骨折術后康復鍛煉髕骨骨折術后，一般建議在術后兩到三天即開始，適當的關節屈伸功能練習，術后髕骨固定的腳，即使是一定負重的情況下，比如像屈伸活動其骨折端對位仍然不會發生明顯的改變。因此髕骨骨折術后，我們建議患者早期記得開始下地負重活動，那么適當的膝關節的屈伸功能練習，這樣有助于促進髕骨骨折愈合及恢復，同時建議局部理療、熱敷、適當的口服一些接骨、補鈣、活血化於的藥物，進而共同促進髕骨骨折的愈合。此外進行負重屈伸膝關節功能練習以外，我們還建議在床上行踝關節甚至髖關節的屈伸功能練習，這樣整體的促進這一側髕骨骨折肢體的相應關節的康復及功能鍛煉。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 3904次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉直抬腿
  髕骨骨折的患者在術后恢復了一段時間之后，可以采取如下的方式，練習直抬腿，也就是床上的直腿抬高鍛煉。第一，患者首先要采取仰臥位的姿勢，之后使膝關節繃直。此時患者需要感覺到膝關節周圍的肌肉明顯的緊張。此時患者需要緩慢的抬高患側的下肢，在抬高到60度到70度左右的時候，堅持一會兒，保持這個位置不動，之后再
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 745次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉膝蓋彎曲
  髕骨骨折術后通過攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。1、攙扶下蹲：髕骨骨折術后需要進行康復鍛煉，可以讓醫護人員或者是家人攙扶下蹲，對關節恢復有幫助。2、外力輔助彎曲：如果在下蹲時沒有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次