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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46258次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見(jiàn)的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來(lái)病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)冢钦鬯闹芤院螅簿褪钦f(shuō)解除固定了以后，就開(kāi)始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹矗懑煹鹊鹊膮f(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒(méi)有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說(shuō)端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69043次

• 腳跟骨粉碎性骨折康復(fù)訓(xùn)練注意什么
  腳后跟粉碎性骨折，需要做康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該特別注意，如果腳后跟復(fù)位和關(guān)節(jié)面固定情況比較良好，可以進(jìn)行早期鍛煉。如果情況相對(duì)穩(wěn)定手術(shù)之后，可以進(jìn)行功能性的鍛煉。如果固定比較穩(wěn)定，早期的功能鍛煉，對(duì)促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng)，促進(jìn)腫脹消退，有很好的幫助作用，鍛煉時(shí)可以采取足跟部輕微受力，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，強(qiáng)化關(guān)節(jié)活動(dòng)角度，避免發(fā)生僵硬，做關(guān)節(jié)附近肌肉的等長(zhǎng)收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，逐漸的對(duì)腳后跟進(jìn)行受力的鍛煉，根據(jù)每個(gè)患者的身體情況不同，遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸加大受力，直至完全恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-09 3445次

• 左腳跟骨骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  如果病人出現(xiàn)了左腳跟骨骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練的方法：一是在骨折早期臥床期間可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮鍛煉和直腿抬高活動(dòng)，以及行膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮和關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。二是在左腳跟骨骨折斷端穩(wěn)定以后就可以拄拐下地足部輕負(fù)重活動(dòng)，并借助固定的物體行半蹲起直至深蹲起活動(dòng)，以鍛煉腳趾、腳踝屈伸功能和下肢肌肉力量，以恢復(fù)下肢正常的屈伸受力活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-05 1742次

• 腳跟骨折，現(xiàn)在在家怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：跟骨骨折的鍛煉，主要是鍛煉踝關(guān)節(jié)，多屈伸踝關(guān)節(jié)，可以讓別人幫助鍛煉，用左手握住踝關(guān)節(jié)，右手握住足趾部位，來(lái)回活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。跟骨骨折在臨床中很常見(jiàn)，大部分病因是由于高空墜落，足跟著地造成的壓縮性骨折。足跟屬于人體的負(fù)重區(qū)，所以跟骨骨折要根據(jù)具體情況，采取合理的治療措施，避免遺留后遺癥。意見(jiàn)建議：鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，避免暴力活動(dòng)，容易引起二次損傷，飲食上要合理搭配，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣高的食物，以促進(jìn)骨折的愈合。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-08 1202次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動(dòng)骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動(dòng)10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時(shí)，可部分局部負(fù)重。意見(jiàn)建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過(guò)急，否則會(huì)影響骨折順利愈合，鍛煉過(guò)程中動(dòng)作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 腳踝粉碎性骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
  腳踝粉碎性骨折可以通過(guò)早期鍛煉、恢復(fù)期鍛煉、康復(fù)期下地鍛煉進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、早期鍛煉：在受傷后的一周至兩周之內(nèi)，主要鍛煉患肢的肌肉，使患側(cè)腳踝部位的肌肉主動(dòng)做收縮、舒張，目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止患側(cè)肌肉發(fā)生萎縮，此時(shí)踝關(guān)節(jié)不可以進(jìn)行劇烈活動(dòng)。2、恢復(fù)期鍛煉：在恢復(fù)期外固定裝置已經(jīng)去除，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過(guò)肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒(méi)有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對(duì)于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來(lái)進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次