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心悸的癥狀如何緩解

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醫生主講實錄

一定要積極治療原發疾病,比如神經官能癥,貧血,甲亢,避免各種誘發因素,發熱,飲食不當,睡眠不足,情緒刺激等。要起居有常,避免勞累,適當的增加午休,來保證充足的睡眠。在飲食上要吃一些營養豐富,容易消化吸收的食物,不能吃大魚大肉,最好是低鹽膳食,限制高膽固醇,高脂肪類的食物,忌煙忌酒,避免吃得過飽,少量多餐,食鹽最好是在6克以下。

有高血壓,一定要注意避免吃腌制品,比如皮蛋,香腸,火腿腸等。而牛肉里面如果是白的比較多,那么說明肥肉多,最好是吃一些瘦肉。禁止吃魚子,黃油,這里面有高膽固醇類。

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