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腰椎間盤突出按摩一個(gè)周期是多少天

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先明確一點(diǎn)的是對(duì)于腰椎間盤突出不建議進(jìn)行按摩,所以不存在腰椎間盤突出一個(gè)周期按摩是多少天的問(wèn)題。腰椎椎間盤突出常常是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán),一般情況下不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療,不管采取哪種治療方法,都不可能使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置,因?yàn)樽甸g盤突出是機(jī)體老化的表現(xiàn),人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎間盤的退行性改變了,主要表現(xiàn)為椎間盤的水分減少,彈性下降,椎間盤不穩(wěn)定,所以容易向后方突出。

那么這個(gè)時(shí)候一定要積極的端正腰部姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,這些注意事項(xiàng)以及措施,在一定程度上可以減輕椎間盤突出的速度以及程度。

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