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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6375次

• 腰酸背痛腎虛怎么調理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結合相應的藥物來調理。在中醫上認為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養，如果腎虛不能濡養腰部，從而導致腰酸背痛，長期下去還有可能出現性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發等腎虛的癥狀，可以在醫生的指導下服用八子補腎膠囊來調理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助濡養腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 13836次

• 女生睡覺醒來腰酸背痛怎么回事
  睡覺醒來發生腰酸背痛的情況，在臨床上特別常見的一種癥狀。而引發出現的原因是特別多的，比如夜晚睡眠的時候，長時間吹空調，吹風扇，導致腰部受到了風寒的刺激，發生痙攣而誘發出現腰酸的背痛。另外，加上夜晚睡眠姿勢的不正確，或者是睡的床鋪比較軟，比如說一些彈簧床墊，導致身體完全陷下去，脊柱發生彎曲，而誘發出現的腰酸背痛。除了上述的原因，也可能是由于韌帶的炎癥或者是椎體的退行性變，骨質增生或者是由于腰椎間盤突出，腰肌勞損等疾病，也是會誘發患者出現醒來以后腰酸背痛的情況發生。患者出現腰酸背痛的情況，其實最好是及時到醫院進行腰椎CT的檢查，具體查看哪種原因導致再給予針對性的治療。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-13 4174次

• 為什么睡覺起來腰酸背痛
  睡醒了以后發生了腰酸背痛的情況，在日常生活中特別的常見，基本上就是由于以下的原因導致：第一，由于夜晚睡眠的時候，吹空調或者是吹風扇，導致腰部受到了風寒的刺激，然后誘發出現酸痛。第二，由于夜晚睡眠的時候，長時間的保持一個姿勢，局部的血管受壓以及缺氧，出現了無氧代謝以及乳酸的堆積，而誘發患者出現腰酸以及背痛的情況發生。第三，由于疾病引發，比如腰肌勞損，腰椎間盤的突出以及風濕性的疾病，而引發患者出現腰酸等不適的癥狀發生。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 7193次

• 為什么早上醒來腰酸背痛
  早上醒來的時候出現了腰酸背痛，這種現象也是正常的，主要就是由于睡的床太軟導致的床太軟，就容易導致腰部的大量的軟組織過度的下垂，常常堆積在一個位置，就容易導致局部血液流通不通暢，局部酸性產物堆積，就會引起腰酸背痛，如果受涼的話，這種癥狀會更加明顯。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2403次

• 一覺醒來腰酸背痛怎么回事
  病情分析：如果出現一覺起來腰酸背痛，那么一般考慮是由于在晚上睡覺時經常保持一種姿勢，這樣就會造成血液循環受阻，其次考慮也是與中風有一定關系的。意見建議：在平時要注意合理的飲食，也要及時的進行按摩，在晚上睡覺時一定要蓋好被子，另外也要多補充高鈣的產品，這樣有利于病情的恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-11 1901次

• 為什么早上醒來腰酸背痛
  早上醒來腰酸背痛可能是因為睡眠姿勢不當，過度勞累或者病理因素等影響。當睡眠姿勢不當時，肌肉得不到充分休息，勞累過度也是如此。病理因素可能是婦科炎癥或者肌肉拉傷。可以適當的調整睡覺姿勢，讓身體放松得到充分休息。可以到醫院進行相關檢查，病理因素
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-12 0次

• 一覺醒來腰酸背痛怎么回事
  睡醒后出現腰酸背痛的情況，一般多是由于以下的原因導致：一，比如腰肌勞損的患病的人群，這種患者如果在白天勞作的時候，比如勞累過度就會反復的使腰部的肌肉受力，而在夜晚睡眠的時候肌肉就處于痙攣，緊張的狀態，所以就在睡醒后容易發生腰酸背痛的情況出現。二，就是由于夜晚睡的床鋪過軟。如果長期的睡一些軟床或者是一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 220次