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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過(guò)腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時(shí)將腹部向外隆起，呼氣時(shí)，主動(dòng)收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時(shí)，同時(shí)用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長(zhǎng)而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時(shí)經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時(shí)采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時(shí)候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9486次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻挘梢员苊膺^(guò)勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇縮攏，呈魚(yú)口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一般兩三個(gè)月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

  01:25
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 19954次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時(shí)抬高臀部，吸氣時(shí)還原，作用同上，還可以在下腹部放置一個(gè)一到五公斤的沙袋可以再少一些也可以多一些，以增加腹部壓力。二，坐位，最適合的座位是前傾依靠位，先在床上或桌上放上被子和枕頭，患者坐在桌前和床前，頭向前傾放在前面的被子和枕頭上，兩臂放在被子或者頭下，使頭部放松，兩臂固定，這個(gè)姿勢(shì)容易使腹肌及肩部肌肉得到放松，容易進(jìn)行腹式呼吸，并減少呼吸的能量消耗，坐位還可以采取椅后依靠位，患者做上有扶手的座椅，頭部后仰靠在椅背上，完全放松五到十五分鐘。三，站位，如果站位進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，可以采取前傾站位，將兩手置于身后，兩手指相握，稍微用力向下拉，同時(shí)身體微微向前傾，以放松腹部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 10889次

• 慢阻肺腹式呼吸如何練
  慢阻肺的患者可以通過(guò)腹式呼吸或縮唇呼吸訓(xùn)練肺功能，對(duì)于腹式呼吸法，也稱(chēng)為膈式呼吸。患者多取仰臥位，雙腿半屈，在雙腿的腋窩下墊一軟枕，然后放松全身，雙手放于上腹部或前胸部，吸氣時(shí)腹肌放松，從而使下腹部下陷隆起，同時(shí)膈肌收縮位置下移，呼氣時(shí)腹肌收縮，腹部凹下，膈肌松弛恢復(fù)原位。在呼氣時(shí)，腹部凹陷，手稍稍用力向下壓，以使膈肌上抬，然后吸氣，讓腹部隆起。做腹式呼吸時(shí)，患者要經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，吸氣與呼氣的時(shí)間比達(dá)到1:2或1:3。每天可以做2次訓(xùn)練，每次可持續(xù)10-15分鐘左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  宗立國(guó) 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-10-28 2608次

• 腹式呼吸法怎么做
  腹式呼吸的做法：想象丹田(肚臍下三根手指頭的位置)里，有一個(gè)假想中的小氣囊。用鼻子吸氣，想象把吸進(jìn)去的空氣一路從胸部、腹部送下來(lái)，一直送到小氣囊里。此時(shí)，小腹會(huì)微微突出。深深地吐氣，把小氣囊里的空氣，全部由鼻子呼出。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-26 7504次

• 呼吸科慢阻肺怎么保養(yǎng)
  病情分析：慢阻肺是一種慢性氣道炎癥性疾病，患者以老年男性吸煙者多見(jiàn)，患者常有慢性咳嗽、咳痰以及活動(dòng)后氣促癥狀，秋冬季節(jié)易發(fā)作。意見(jiàn)建議：慢阻肺的保養(yǎng)分為以下幾個(gè)方面：第一，規(guī)律用藥，治療藥物主要包括支氣管舒張劑、吸入性激素以及祛痰劑。第二，肺功能鍛煉，如縮唇呼吸、做呼吸操等。第三，合理膳食，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-05-24 1302次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  腹式呼吸對(duì)于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者來(lái)說(shuō)，是一種非常重要的呼吸訓(xùn)練方法。通過(guò)深呼吸來(lái)加強(qiáng)膈肌活動(dòng)，腹式呼吸能夠有效提高肺活量，緩解呼吸困難，減少呼吸肌疲勞，從而改善患者的生活質(zhì)量。腹式呼吸的核心在于利用腹部肌肉的收縮與放松來(lái)輔助呼吸
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時(shí)抬高臀部，吸氣時(shí)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 296次