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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9741次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84421次

• 腰肌勞損快速恢復(fù)方法
  腰肌勞損快速恢復(fù)的方法，一般就是要休息，制動，用上一些藥物或者是配合一定的理療康復(fù)能夠快速的恢復(fù)。腰肌勞損是一個腰背部肌肉損傷之后出現(xiàn)的一種慢性的疼痛癥狀。恢復(fù)一般都是通過休息制動，然后用上一些藥物，能夠慢慢的恢復(fù)成正常。腰肌勞損一般病程比較長，容易發(fā)展成慢性的，它具體的恢復(fù)都是一個逐漸的過程。如果持續(xù)不緩解，有具體的疼痛點，可以考慮封閉治療，這個是能夠緩解癥狀的，或者是微創(chuàng)的小針刀治療也是可以的。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-06 8382次

• 腰肌勞損恢復(fù)鍛煉方法
  在發(fā)生腰肌勞損以后，恢復(fù)鍛煉的方法可以在臥床期間行平板支撐，俯臥撐運動，飛燕活動，后弓腰五點或者是四點支撐運動，下地活動時行倒走，吊單杠活動以及行游泳運動，來加強腰部肌肉力量，以增強腰部肌肉耐受性，以避免腰肌勞損癥狀復(fù)發(fā)和促進腰肌勞損癥狀。但是在發(fā)生腰肌勞損以后一定要減輕腰部負(fù)擔(dān)。特別是避免彎腰提物、搬物，避免長時間彎腰勞作，避免腰部受涼，避免久站久坐，以免加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重和反復(fù)的發(fā)作，影響腰部受力活動，影響病人的生活。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 1274次

• 腰肌勞損的康復(fù)方法有哪些
  病情分析：包括艾灸、拔火罐、針灸、電針，以及鍛煉腰背肌等方法，同時還可以結(jié)合中藥口服中藥外敷，具體的康復(fù)方法應(yīng)與面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、肌腱等。在長期受到固定姿勢、長期的負(fù)荷過重造成的損傷，患者臨床會出現(xiàn)水腫、疼痛、功能受限等多種不是癥狀，可以通過以上的方法進行治療，達到康復(fù)目的。意見建議：建議腰肌勞損的患者一定要注意休息，避免久坐久立，不要干重體力活，盡量減少腰部活動，積極的配合醫(yī)生治療，很快就能康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-06 2402次

• 怎么恢復(fù)腰肌勞損
  病情分析：首先患者可以先采取保守的治療，當(dāng)發(fā)生了疼痛可以使用腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉，塞來昔布等一類藥物來治療。也可以結(jié)合著物理的治療，比如針灸，微波，艾灸，能夠促進局部組織的修復(fù)，這樣就可以促進腰肌勞損的恢復(fù)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議腰肌勞損的患者，在疼痛不嚴(yán)重的時候進行腰背肌的功能鍛煉，比如五點支撐或者是3點支撐等鍛煉，對于疾病恢復(fù)也可以起到幫助。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-12 1001次

• 腰肌勞損恢復(fù)方法
  腰肌勞損的患者一般可以通過改善生活方式、熱敷、局部用藥、口服藥物、運動等方法來進行恢復(fù)。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時就醫(yī)。1、改善生活方式：患者平時應(yīng)加強腰部護理，注意腰部保暖，佩戴腰圍，并且要注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免從事重體力勞動。2、熱敷：患者可用熱水袋敷在患處，每次10分鐘左右，有助于緩解
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 腰肌勞損怎樣快速恢復(fù)
  并沒有腰肌勞損怎樣快速恢復(fù)的說法，腰肌勞損可以選擇加強護理、外用藥物、口服藥物、注射藥物、超短波療法等方法幫助恢復(fù)，患病后還要及時就醫(yī)。1、加強護理：腰肌勞損可能是過度負(fù)重、腰部活動姿勢不良等原因?qū)е拢瑫寡砍霈F(xiàn)反復(fù)發(fā)作的酸痛或脹痛，還會伴有按壓痛、活動受限等癥狀。此時要加強腰部護理，避免久坐或者
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次