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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養狀態，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養也不衛生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 51749次

• 懷孕早期不能吃什么

  懷孕早期不能吃哪些：首先，有毒的物質和可能含有毒的食品，如發霉變質和在污染區生長的食物，含重金屬的海產品等，這些東西對普通人也有害，對胎兒更加不利。其次，生冷的食品，因為含有潛在可能的寄生蟲和病菌，會引起消化道的疾病，對孕婦是有害的。第三，含酒精和咖啡的飲品，長期的飲用會影響胎兒的生長。第四，一些可能對孕婦胎兒有影響的果實和食物，如山楂、木瓜可能會引起宮縮，人參、桂圓大補的東西，可能會產生強烈的刺激，不過離開劑量談有害是不科學的。第五，我們一定要杜絕迷信，如吃兔子會有兔唇，吃公雞孩子會哭鬧等，都是無稽之談。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 128272次

• 懷孕初期吃什么好
  胎兒在母體中生長所需要的營養全部由母體來供應，準媽媽由于身體不斷發生各樣的變化，在不同時期需要量也不同。因此在孕早期應該如何補充營養，給寶寶提供一個良好的生長環境？一、在孕早期應注意幾大原則，保證平衡的膳食，合理全面營養，保證優質蛋白的供應。什么是優質蛋白，魚肉、瘦肉、蛋清、還有牛奶提供的蛋白就屬于優質蛋白。此外、還應適當的增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。其次，孕早期的膳食應以易消化、少油膩、味道相對清淡為好。第三、除了基本的營養，還應該關注葉酸、鋅、鐵等微量營養素的補充。要知道孕早期是胎兒發育的最重要時期之一，所以在關注營養同時，還要保持良好的心情。
  語音時長 1:33”
  李培哲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-09 6129次

• 懷孕初期吃什么好
  懷孕初期應該口服葉酸，均衡營養，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。應該多優質蛋白質的攝入，可以攝入動物性蛋白和植物性蛋白。適當的多吃海魚有利于DHA的供給。另外應該多攝入鈣和鐵，懷孕之后胎兒體內的鈣一半以上是在孕后期儲存的，所以懷孕早期就應該給予充足的鈣。禁止性生活，避免勞累，如果出現了腹痛，陰道流血的情況隨時來檢查。
  語音時長 1:02”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-10-11 4959次

• 懷孕初期不能吃什么
  在懷孕初期的時候不能吃狗肉，桂圓，荔枝，山楂等一些熱性的有活血作用的食物，這些食物容易發生流產，另外一些辛辣刺激性的食物，也是不能吃的，像寒涼的東西特別是螃蟹的蟹腳，馬齒莧，山楂容易造成流產，其他的蔬菜，水果，牛奶，肉類等要適量的吃就好，也是不能夠吃的太多的。 而女性在飲食當中應該以清淡飲食為主，容易消化的食品，不要吃一些方便食品，還有注意休息，不能去一些人流多的地方容易造成感染，影響寶寶的健康發育。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-13 3901次

• 懷孕初期不能吃什么食物
  在懷孕初期不可以吃刺激性食物，主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調味料和蔬菜，這是因為這些辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內，給胎心不良伺機，會使孕婦口干、生褥瘡、心煩氣躁，不利于胎兒的正常發育。 孕婦忌食人造食品比如點心、罐頭、方便面等，主要因為在生產加工儲藏中有意識地加入多種人工合成和天然的色素、香精、防腐劑等。 孕婦禁忌多吃油條，油條在制作中需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無機物。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-09 5803次

• 懷孕初期為什么不能吃燕麥
  一般不存在懷孕初期為什么不能吃燕麥的說法，懷孕初期的女性一般是能吃燕麥的。燕麥是一種營養豐富的食物，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助孕婦預防便秘。在懷孕初期，孕婦的身體會發生很多生理變化，胃腸功能也可能會受到一定影響，容易出現便秘的情況，適量食用燕麥就可以很好地改善這一狀況。燕麥還
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-12 0次

• 懷孕初期為什么不能吃燕麥
  一般沒有懷孕初期不能吃燕麥的說法，這種說法并沒有科學依據，懷孕初期一般能吃燕麥，但是需要注意適量，不可一次性吃過多。燕麥屬于一種低糖、高營養、高能量的食品，屬于粗糧類，其中含有豐富的纖維素、蛋白質、維生素以及多種礦物質等，屬于一種營養成分比較豐富的食物，食用以后對身體健康有比較大的好處。而在臨床上并
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-16 0次