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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64588次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23558次

• 心腎不交失眠的藥方
  心腎不交是中醫失眠癥眾多類型中較常見的一種，中醫認為心為陽中之陽，腎為陰中之陰，心火下降，滋養腎水，腎水上升，可降心火，臨床中部分患者因為心火不能下降，腎水不能上升·，造成了心腎不交，進而引發了失眠。臨床上多建議通過交通心腎，滋養腎水以調理機制，可使用交泰丸，黃連阿膠湯等等這些方劑進行治療，還可以用按摩的方法，按摩涌泉穴，三陰交穴等等這些穴位，使腎水不斷滋生，或者是選擇降心火的食療方法，比如說蓮子心等等也都是有效的。當然除了這些這個藥方的作用以外，我們還可以在飲食方面注意調理，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，富含膳食纖維的食物，當然除了飲食還有藥方以外，我們可以做些適量的運動，要保持平常心情的舒暢。
  語音時長 1:36”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 43768次

• 心腎不交引起的失眠
  歸脾丸只適用于心脾兩虛造成的失眠，而心腎不交造成的失眠則使用交泰丸。吃了辣椒后失眠，吃了黃連阿膠湯和歸脾丸沒有效果，說明失眠不是心脾血虛這一原因造成的，還有別的病因。火鍋里含大量辛溫香燥的香料，吃過后會引起身體內部痰濕太甚，建議可以看看自己的舌苔厚不厚，如果舌苔很厚，你可以試著吃藿香正氣液等。舌苔退后再吃歸脾丸，估計可以解決失眠的問題，心腎不交患者平時要注意多吃富含維生素a、胡蘿卜素、以及維生素2的食物。
  語音時長 1:22”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 8121次

• 心腎不交失眠的中成藥
  心腎不交引起的失眠，主要癥狀有心煩不寐，入睡困難，心悸多夢，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，口燥咽干，男子遺精陽痿，女子月經不調，舌紅少苔，脈細數。治則是滋陰降火，交通心腎。中成藥有六味地黃丸、交泰丸、黃連阿膠丸、天王補心丹、朱砂安神丸。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-01 21704次

• 心腎不交的癥狀
  心腎不交是指心與腎生理協調失常的病理現象，多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致，臨床表現為心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳鳴，健忘，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細數等癥。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-22 6902次

• 心腎不交失眠怎么辦
  心腎不交失眠可通過一般治療、針刺治療、口服中成藥等方式治療，有利于改善癥狀，提高患者的生活質量。1、一般治療：心腎不交的發病原因可能與房事過多有關，也有可能與久病有關。患病后容易擾動心神，所以多數患者會出現失眠的癥狀。當出現以上癥狀時，應注意加強生活管理，可以通過散步、聽音樂等方式疏解不良情緒，還需
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-23 0次

• 心腎不交該怎么辦
  心腎不交通常通過一般治療、針刺治療、藥物治療等方式改善，用藥期間需要嚴格遵照醫囑。1、一般治療：心腎不交的發病原因可能與長期久病有關，也有可能與房事過多有關。患病以后有可能會引起心慌、心煩等癥狀，有些患者還有可能會同時出現耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。當出現以上癥狀時，需要注意保持良好的生活習慣，要注意休息
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-03-08 0次