這種情況考慮有腰肌勞損引起疼痛或不適的可能性較大,長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),腰大肌得不到充分休息有一定關(guān)系。
在排除腰椎骨質(zhì)疾病及泌尿系疾病,如腰椎骨質(zhì)增生及泌尿系結(jié)石等,建議注意休息,睡硬板床,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。如果休息后得不到改善,可以理療,針灸治療。疼痛較嚴(yán)重時(shí)可以服用,非甾體類(lèi)藥物,如芬必得緩釋片。
這種情況還有可能是睡覺(jué)床墊較軟,夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持,導(dǎo)致肌肉不能休息,引起肌肉勞損和白天工作時(shí)間較長(zhǎng),以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng),口服非甾體類(lèi)止痛藥,熱敷,按摩,理療,睡稍硬的床墊,如果長(zhǎng)期疼痛,建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。