絕大多數的打嗝是因為膈神經受刺激而引起來的嗝肌痙攣性反應,可以自行將兩側虎口交替掐一掐,也可用指套和雙手捂住口鼻,把呼出來的氣再吸進去,調整呼吸頻率,可以緩解打嗝的癥狀。
也有些打嗝是食管炎,腫瘤,因此,打嗝如果持續不緩解,建議去醫院進行檢查,應該明確病因,平時也要注意飲食方面的調養,吃飯的時候避免過快過急,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要注意多喝一些溫開水,要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。
絕大多數的打嗝是因為膈神經受刺激而引起來的嗝肌痙攣性反應,可以自行將兩側虎口交替掐一掐,也可用指套和雙手捂住口鼻,把呼出來的氣再吸進去,調整呼吸頻率,可以緩解打嗝的癥狀。
也有些打嗝是食管炎,腫瘤,因此,打嗝如果持續不緩解,建議去醫院進行檢查,應該明確病因,平時也要注意飲食方面的調養,吃飯的時候避免過快過急,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要注意多喝一些溫開水,要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。
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