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• 來姨媽長痘怎么治

  來姨媽長痘其實就是痤瘡，出現(xiàn)的原因與女性的月經(jīng)周期有明顯的關系，其實就是和女性的激素水平有著直接關系。一般月經(jīng)期長痘就是在月經(jīng)期或者是排卵期的前后出現(xiàn)明顯的痤瘡，治療上可以選擇維A酸乳膏或者是抗生素乳膏或者過氧化苯甲酰進行涂擦，常用的藥物有夫西地酸、百多邦、克林霉素、甲硝唑搽劑、氯柳酊等。患者同時還需要注意一定不能抽煙、喝酒、熬夜、不能吃辛辣、刺激性的食物，而且一定要避免擠壓痘痘，護理上要做好控油、保濕，以保護皮膚屏障功能。

  

  01:20
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1841次

• 來姨媽前幾天癥狀

  子宮內(nèi)膜和血內(nèi)在來月經(jīng)之前，前列腺素的濃度比較高，是因為排卵以后孕酮的影響，出現(xiàn)了前列腺素的增高，可以引起子宮的收縮，出現(xiàn)下腹墜、不適，有的出現(xiàn)惡心、厭食等癥狀。另外在來月經(jīng)之前，有的出現(xiàn)胸痛、下腹部不適等一系列的癥狀。如果在月經(jīng)前出現(xiàn)這些癥狀，平時要注意保暖，不要受濕、受涼，不要吃涼以及辛辣刺激性的食物，減少經(jīng)前期這些癥狀的發(fā)生，月經(jīng)期間尤其要注意。

  

  01:12
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5884次

• 來姨媽怎么減肥最好
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時候體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以月經(jīng)期要好好休息，等月經(jīng)期過后再進行減肥。而所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)的第7-14天稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第14-21天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)以及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期，則是最恰當?shù)臏p肥時機。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:09”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 9876次

• 來姨媽期間怎么減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時候體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥，所謂的生理期減肥就是運用生理周期，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天，稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第十四至21天，稱為瘦身頻快期以及月經(jīng)的第21至28天，稱為瘦身緩慢期，在這四個階段依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結(jié)束后的超速期和頻快期，則是最恰當?shù)臏p肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:06”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 6143次

• 來大姨媽怎么減肥
  病情分析：來月經(jīng)期間可以做一些運動進行減肥，可以做體操燃燒脂肪，可以取得比較好的減肥效果。運動一定要循序漸進，不要劇烈運動。飲食方面多補充含鐵的以及纖維素的食物，并且搭配緩慢的運動。意見建議：建議平時控制高脂肪，高熱量的食物攝入，不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物，加強運動，每餐不要吃得太飽，適當增加水果蔬菜等食物的攝入。平時不要熬夜，一定要禁煙禁酒。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2021-07-13 1302次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  病情分析：月經(jīng)期間吃什么水果都無法達到減肥的效果，但是可以吃一些含糖量比較少的水果，比如說是無花果，蘋果，百香果，能夠有利于達到減肥的效果，在月經(jīng)期間由于失血過多，所以出現(xiàn)身體疲乏的情況，還是應該多增加營養(yǎng)，對身體比較好一些。意見建議：月經(jīng)期間一定要注意防寒保暖，避免著涼，會容易導致腹痛的情況的，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，盡量避免過于劇烈的運動，需要多休息，不要熬夜。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-09 802次

• 來大姨媽怎么減肥
  大姨媽期間，可以通過以下方法減肥：1、合理控制飲食大姨媽期間，女性應攝入充足的營養(yǎng)，同時控制熱量攝入。建議選擇低熱量、高蛋白、高纖維的食物，如瘦肉、魚、蔬菜等，既滿足營養(yǎng)需求，又助于控制體重。2、適量運動適度的運動可以促進新陳代謝，有助于減
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 來大姨媽減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天成為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 383次