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維生素d化驗單怎么看

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醫生主講實錄

我們是依據維生素d在血清的濃度將其分為正常、不足以及缺乏三個情況,如果說濃度在75到375mmol/L或者是30到150ng/ml時就是正常值了,如果說濃度在51到小于75mmol/L或者是21到小于30ng/ml時就是維生素D不足。如果是濃度低于50mmol/L或者是20ng/ml,就是體內缺乏維生素了。

一般我們可以通過三種方式來改善引起維生素D的缺乏的情況,第一種就是可以通過陽光中的uvb的照射合成vd,第二種就是多吃海魚或動物肝臟,還有動物奶油這些樣的食物,這些食物富含維生素D,最后就是使用比較直接的方法利用營養補充劑來補充。

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