為你推薦

• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標已是常態，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結點。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內轉變為脂肪。再加上久坐不動，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會變成身體的脂肪，也就不會胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進行飲食熱量攝入的限制，是一種相對安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  01:33
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 6008次

• 腿中風了怎么辦

  腿中風這個詞，在醫學上是沒有的，腿只有受風，之所以有些人會這么說，可能有以下幾個原因：第一是腿受風，受風就是我們受涼了。這時候可能會出現一些下肢的疼痛、酸脹，以及運動乏力。這時候我們可以通過針灸、理療，服用一些通經活絡的藥物，來進行治療。還有一種，可能就是腦血管病以后，單側下肢的無力，這時候可能有人覺得，就是腿中風了。這時候我們要積極治療腦血管意外，如果是后遺癥期了，我們可以進行針灸、理療，配合一些功能鍛煉，就會很好的減輕他的癥狀。

  

  01:06
  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5488次

• 孩子胖怎么辦
  一、不要節食，有的成人會借用成年人的減肥方式給孩子減肥，讓孩子節食、不吃晚飯等等，但是千萬不要這樣做，這樣會讓孩子錯過他們所需要的養分，不利于孩子的正常生長發育，所以，千萬不要通過節食的方式來讓孩子減輕體重。二、改變飲食習慣，但是我們可以通過改變飲食習慣來慢慢的讓孩子減輕體重，例如在吃飯前我們可以先讓孩子喝一杯水，這樣孩子會有一些飽腹感，吃飯的時候就不會吃得太多了，也可以給孩子吃飯前先喝湯，但是這個湯，如果過于油膩，對孩子減重是不利的。三、改變飲食結構，一般來說超重的孩子都喜歡吃高脂肪、高糖分的食物、例如、大魚、大肉、薯片、餅干、果汁、蘇打水、可樂等碳酸飲料，這個飲食結構是必須要改變的。
  語音時長 1:39”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-22 14957次

• x型的胖腿怎么調節
  一般來說正常人的膝關節是有一個非常輕微的向外翻的角度的，如果是一個正常人過度肥胖的話，有可能在外形上表現為x型的胖腿。針對這種情況的話，主要從以下兩個方面進行著手來解決：第一要調節飲食結構，在保證日常需要的營養供應的前提下，不要吃一些高能量、高脂肪類的食物，通過改變飲食結構來減少營養的過度攝入。第二要做有氧運動，所謂有氧運動指的是保持心率在120次每分到150次每分之間，持續運動20分鐘以上。像這種情況可以通過很多種方式來達到，比如說平路慢走、慢跑。但是針對過度肥胖的患者，建議可以采取游泳這種非負重條件下的鍛煉。
  語音時長 01:45”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-27 2085次

• 小腹胖怎么辦
  病情分析：小腹胖考慮到是由于腸道蠕動慢而造成的或者是由于便秘而造成的。意見建議：最近這種情況應該適當的增加一些體能運動來幫助消耗體內的脂肪以及能量，除此之外，還要注意合理健康的飲食。多吃一些溫熱的食物，飯后適當的活動散步。建議平時多喝水，可以輕柔按摩肚臍周圍。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-05-06 2601次

• 胸大顯胖怎么辦
  胸部的成分有脂肪和乳腺，胸部太大，大部分原因是由于脂肪過多，要想去除胸部脂肪，目前主要有兩種辦法：第一種，吸脂，吸脂適合雙側胸部不是特別大，也就是患者沒有感覺到疼痛和牽拉，而只是覺得雙側胸部沒有達到滿意的大小，可以進行吸脂手術。抽出胸部的部分脂肪，達到患者所期望的大小。第二種，做縮胸手術，縮胸手術適合雙側胸部過大，下垂嚴重，給患者的生活造成嚴重的影響。手術去除的脂肪量比較多，而且可以將乳頭上移，可以達到塑胸的效果。術后注意患處的護理，清潔、防護，避免外力擠壓創口手術部位。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 1803次

• 腿胖怎么辦
  腿胖的原因很多，但是大多數原因是因為營養過剩而引起的腿胖，治療方法有以下方面：第一，我們要注意飲食控制，記得口不能吃太多；第二，運動，運動我們可以跑步，還有那瑜伽都可以促進消耗來減輕胖；第三，溫水泡腳，泡腳的話可以去促進血液循環，達到瘦腳的效果。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 377次

• 腿胖怎么辦
  腿部肥胖是許多人面臨的問題，但通過多種方法可以有效改善。合理的飲食、適當的運動、藥物治療以及保持良好的生活習慣，都是減少腿部脂肪、塑造健康腿型的關鍵。減少高熱量食物的攝入對于瘦腿至關重要。建議多食用富含膳食纖維以及維生素的食物，如新鮮蔬果、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次