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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦供血不足,在平時的飲食上確實(shí)是需要注意的,一些不當(dāng)?shù)娘嬍晨梢约又夭∏?,腦供血不足有不同的病因,要看看具體是什么原因?qū)е碌?。最常見的是腦血管的狹窄,另外像低血壓和貧血也是可以引起腦供血不足的。

如果是有低血壓和貧血,平時在飲食上要多以高蛋白的飲食為主,可以多吃一些動物的瘦肉以及豆制品和蛋清等,這樣增強(qiáng)身體的體質(zhì),提升血壓,也有助于補(bǔ)血。另外貧血明顯的還可以多吃一些補(bǔ)血的食物,比如阿膠以及紅棗。

而如果是因?yàn)槟X血管狹窄導(dǎo)致的,那平時要以清淡飲食為主,要多吃一些青菜水果。另外可以多吃一些枸杞,桂圓,山藥等,此外平時不能吃油膩的食物,要減少甜食,不能飲酒和吸煙。

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