對于高血壓高血脂食療的問題要引起重視。關于高血壓高血脂食療要首先注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作體力勞動和體育鍛煉。
注意飲食的調節,低鹽,低脂,低膽固醇的飲食為主,并避免吃比較油膩的辛辣的食物,肥胖者應該適當的控制些食量和總熱量,適當的減輕體重,不吸煙。服用少量的鎮靜劑,可以減輕精神緊張和部分的癥狀。
平時要多吃芹菜或者是醋都有降壓的作用,比藥物更好的多,所以說在食療方面降血壓,降血脂也是能起到關鍵的作用。
對于高血壓高血脂食療的問題要引起重視。關于高血壓高血脂食療要首先注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作體力勞動和體育鍛煉。
注意飲食的調節,低鹽,低脂,低膽固醇的飲食為主,并避免吃比較油膩的辛辣的食物,肥胖者應該適當的控制些食量和總熱量,適當的減輕體重,不吸煙。服用少量的鎮靜劑,可以減輕精神緊張和部分的癥狀。
平時要多吃芹菜或者是醋都有降壓的作用,比藥物更好的多,所以說在食療方面降血壓,降血脂也是能起到關鍵的作用。
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