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腦供血不足是怎引起大概怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

?腦供血不足,存在不同的病因,像腦血管狹窄,以及頸椎病、貧血、低血壓,都是可以引起腦供血不足的,其中最常見的還是腦血管的狹窄,與老年人的腦動脈硬化有關(guān)系。

預(yù)防腦供血不足,首先平時要注意飲食,在飲食上要以清淡飲食為主,多吃水果、青菜,多喝水,平時不能吃油膩的食物,也不要吃一些辛辣和生冷的食物,減少甜食,這樣有助于預(yù)防血管的硬化和狹窄。

另外要進行適量的活動鍛煉,做一些戶外活動,經(jīng)常散散步,聽聽音樂,放松心情,不能熬夜和勞累。

另外平時也可以用一些軟化腦血管的中成藥,比如銀杏葉片和復(fù)方丹參片等,這樣對于預(yù)防腦供血不足,是有很大幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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