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產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,對(duì)于產(chǎn)后的貧血由于缺鐵的因素造成,所以吃動(dòng)物的血制品,它的補(bǔ)血是最快的。動(dòng)物的血制品主要包括豬血、鴨血還有羊血。可以和菠菜一起燉著吃,有豬肝,羊肝這些都可以多吃一些的。

另外,平時(shí)還可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁還有紅糖。里面含有鐵劑元素是十分豐富的,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),而且還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。

另外,對(duì)于產(chǎn)后惡露比較多的患者,還可以多喝一些益母草來進(jìn)行對(duì)癥的治療,平時(shí)也要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食,少食多餐的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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