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姨媽掉下來一塊肉

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醫生主講實錄

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經血量多應該少吃紅糖,防止過度的節食,應該忌煙忌酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、谷類,或者是深綠葉菜,以及富含鈣豐富的食物,不要吃生冷的食物,保持心情舒暢,加強體育鍛煉提高自身的免疫力,平時還應該注意內褲應該選擇一些純棉線的樣子的圖,這樣的透氣性會好一些,而且一定要勤換洗,這樣會避免細菌滋生,而且平時不要吃生冷酸辣的食物,可以多喝一些溫開水。

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