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兒童恐懼癥的行為實(shí)驗(yàn)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

恐懼癥患兒發(fā)作時(shí)有特有的軀體癥狀,且伴有災(zāi)難化思想極其錯(cuò)誤的詮釋,運(yùn)用行為實(shí)驗(yàn)來證明軀體癥狀沒有傷害,打破惡性的循環(huán)。比方說恐懼時(shí)常有的具體癥狀與災(zāi)難化的思想有心跳,呼吸困難到隨時(shí)要窒息,頭暈?zāi)啃綍炟蔬^去怎么辦,恐懼想逃跑快要失控感覺不真實(shí),如果我發(fā)瘋了怎么辦?

運(yùn)用的這個(gè)行為實(shí)驗(yàn)有很多,比方說低頭左右搖擺三十秒感到頭暈,上下樓跑幾個(gè)來回回感到頭暈、出汗、呼吸困難、心跳快,過度呼吸,大口大口的深呼吸也可能會(huì)有頭暈?zāi)垦#杏X不真實(shí)。通過這些實(shí)驗(yàn)讓患者領(lǐng)悟到軀體癥狀和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)與災(zāi)難化的思想并沒有必然的聯(lián)系,不會(huì)導(dǎo)致死亡或者是發(fā)瘋。

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