蜂蜜的功效，可能每個(gè)愛美的姑娘都了然于心，蜂蜜既能排毒養(yǎng)顏，對(duì)于女性的身體也是極有好處的，不管男女老少，早上喝杯蜂蜜水，再吃一塊面包，營(yíng)養(yǎng)豐富，又滋養(yǎng)的身體，那么蜂蜜水空腹喝好嗎？
其實(shí)空腹喝蜂蜜水是不科學(xué)的，喝蜂蜜水的唯一好處就是能防止便秘，但是空腹喝蜂蜜水容易使身體體內(nèi)的酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)因胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，因此不建議空腹喝蜂蜜。
蜂蜜水功效豐富，但是喝的時(shí)間不對(duì)也會(huì)對(duì)身體造成傷害，喝蜂蜜水的，建議在飯后一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝，或者是吃完早餐練完瑜伽，或者做完操以后，喝杯蜂蜜水也是不錯(cuò)的。
另外要注意沖蜂蜜要用溫水，會(huì)破壞蜂蜜的功效，單單喝蜂蜜水感覺單調(diào)的話，還可以做成白蘿卜蜂蜜水，因?yàn)榘滋}卜蜂蜜水不但能止咳，還能潤(rùn)肺，如果寶寶咳嗽的話，給寶寶喝也是十分不錯(cuò)的，另外蜂蜜水一天也不能喝太多，每天大約兩湯匙就差不多了。
