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• 焦慮障礙相關性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產生一些激素，這些激素會調節的睡眠節律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發很多的疾病。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2389次

• 焦慮障礙相關性睡眠障礙表現

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點還不太一樣，它主要表現是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉反側，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內產生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導致人體，出現病理性的興奮，會導致失眠。所以說焦慮的朋友，應該及時地進行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

  01:22
  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2660次

• 倒班工作睡眠障礙的睡眠因素
  睡眠問題是絕大多數倒班工作者面臨的一個主要問題，夜班工作者比白班工作者每周少睡五至七個小時，那么對一些現場和實驗室倒班工作者進行的一個研究發現，白天睡眠時間的縮短主要就是非快速眼動相睡眠的第二期和快速眼動相睡眠期的縮短，非快速眼動相睡眠的第三期和第四期相對不受影響，睡眠潛伏期也說得有些研究也會發現，快速眼動相睡眠的潛伏期縮短。就是生物節律不是說影響睡眠的因素，在決定倒班工作者睡眠質量方面家庭社會因素也很重要，那么比如說倒班工作者的睡眠會因為照顧孩子外出購物家務活動或者是一些電話的干擾打斷，那么我們發現了三唑侖可以改善白天睡眠的質量和長度。催眠藥物也許只能緩解三個因素當中的睡眠的因素，所以說對倒班工作者臨床上一般不推薦使用催眠藥物，快速輪班系統是唯一使用的催眠藥物的情況，偶爾使用催眠藥物來改善白天的睡眠，避免長期使用催眠藥物。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-07 2105次

• 倒班工作型睡眠障礙的描述
  倒班工作型睡眠障礙，指的是與倒班工作時間表為主，在主要的覺醒周期中有過度睡意。患者有規律性，就是非加班在正常早上八點到下午六點，日間窗口之外的工作室。持續工作日過度困倦，在家時睡眠明顯紊亂，當患者換為日間工作時間表的時候癥狀消失。本病的患病率大約在2%到5%，可以發生在任何年齡，但更常見于五十歲以上的個體。如果破壞性的工作時間持續，通常會隨著時間的推移而惡化。本病并不是一個單一因素所引起的，而是由生物節律變化，睡眠障礙及社會和家庭問題等多種因素相互作用的結果。生物節律因素是倒班應對能力的一個主要決定因素，患者主要睡眠期通常出現在早晨六到八點，不能保持正常的睡眠時間長度，睡眠減少可以達到一到四個小時。其中主要是快速眼動相睡眠和非快速眼動相睡眠第二期減少，主觀上同時也感到睡眠不滿意，容易激惹。患者不僅在工作時警覺下降，工作和生活質量下降，甚至會產生安全隱患。也可能有物質依賴，抑郁和軀體疾病的風險。倒班工作可以影響患者履行配偶和父母職責，也可以導致不同程度的社交隔離。
  語音時長 2:22”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 1590次

• 導致睡眠障礙的因素有哪些
  病情分析：引起睡眠障礙的因素很多包括精神因素（如焦慮、煩躁、精神創傷等）、環境因素（環境嘈雜、蚊蟲多）、軀體疾病（大部分軀體疾病均合并睡眠問題）以及藥物（服用有興奮性的藥物，如氨茶堿）、生活習慣（夜間工作，睡前飲用咖啡、濃茶）、年齡（年齡增長，睡眠時間減少）等。意見建議：存在睡眠障礙的患者應及時就診，嚴重時給予鎮靜安眠藥物改善癥狀。生活中應避免失眠的誘發因素，調適心情，樹立克服疾病的信心，養成良好的生活習慣。
  江文婷 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-30 1302次

• 影響睡眠的因素有哪些
  病情分析：影響睡眠的因素主要分為兩大類：第一，外部因素，列如強光，噪音，奇怪的氣體味道或者陌生的環境也會影響到患者的睡眠。第二，內部因素，主要和患者本身有著莫大的關系，主要的影響因素還是情緒，焦躁和抑郁都很可能引起失眠。意見建議：自身要養成良好的睡眠習慣和睡眠衛生健康對睡眠的影響也是極大的，需要養成良好的作息時間，盡量不在床上做和睡眠無關的事情。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 3904次

• 倒班工作會引起睡眠障礙嗎
  倒班工作會引起睡眠障礙，因為倒班工作是非常常見的一種社會工作模式，有的人是適應的，但是有的人也不適應，所以說倒班工作是由生物節律變化，睡眠障礙，社會家庭多方面因素影響的，倒班工作所致的睡眠障礙表現失眠失睡，一個就是非傳統固定時間工作，另一個就是，不同的工作時間之間三班倒。這兩種情形對睡眠影響是不是很
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 367次

• 什么是倒班相關性睡眠障礙？
  ?倒班相關性睡眠障礙指的是因為晝夜倒班工作是24小時晝夜節律失調，而導致失眠及相關病例情況的一類睡眠障礙疾病，其實質就是身體本身的生物鐘與工作時間不能很好的同步，醫生、護士、紡織工人、空姐、記者、演員、導演等工作人員，都較容易出現這一類的睡眠問題。人正常的生物節律使人日出而作日落而息，也就是說太陽升
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 73次