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• 抑郁癥自我治療方法

  在談論抑郁癥的自我治療方法之前，首先需要自己簡單判斷自己是否得了抑郁癥，這就需要從臨床表現來綜合判斷。一般來講，判斷抑郁癥，主要以情緒低落、興趣缺乏、樂趣喪失、容易疲倦等表現為主，同時有可能會存在心情壓抑、思維遲緩、意志活動減退等等。在判斷完這些情況后，如果有上述一些相似的表現，自己需要做的就是養成良好的生活習慣和作息規律，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導，不要看一些非專業的文章或電視。在此基礎上，應及時去醫院心理科或精神科，做正規檢查，進行心理量表測試，尋求醫生的專業診斷。一般來講，癥狀嚴重是需要通過藥物、心理、物理等多方面抗抑郁治療的。藥物治療方面，包括服用抗抑郁藥物進行治療，常見的有樂孚亭鹽酸安非他酮片等，患者可以在醫師指導下選擇使用，不可自行盲目用藥。需要注意樂孚亭禁止，用于貪食癥或厭食癥的患者。如需用藥，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  宋崇升 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2021-01-21 6284次

• 抑郁癥怎么治療

  關于抑郁癥的治療，我們臨床上首先要將抑郁癥分成非藥物治療和藥物治療。非藥物治療就是我們平常所說的心理治療，心理治療大概有心理治療的方法，比如最常用的叫CBT治療，叫認知治療。臨床上還有一種常見的治療是藥物治療，所謂藥物治療，目前臨床上常用的藥物叫五羥色胺再攝取抑制劑，我們俗稱叫五朵金花。包括賽樂特、左樂復、氟伏沙明、蘭釋、來士普這一類的藥物，就是說臨床比較常用。針對病人的具體情況，我們具體應用。還有一類藥物比如米氮平，針對病人睡眠不好的，尤其抑郁睡眠不好的。如果這病人除了抑郁以外，還有肢體疼痛，我們一般情況下建議他吃就是怡諾思這一類的藥物。如果病人通過藥物，還有心理治療，癥狀緩解，一般在綜合醫院治療就可以了。如果這個病人病情比較重在一般綜合醫院治療效果不好，建議他到精神專科醫院進一步進行治療。

  

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  萬繼峰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-06 50378次

• 產后抑郁癥的自我治療
  一、主動求助，產后抑郁的女性內心會有一種無助感，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影的重現，這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。二、改掉壞習慣，改善睡眠。相信每個人都有壞習慣，會導致患者患上產后抑郁癥的壞習慣有，熬夜，飲食，不規律。三、放松心情。適當調節變動生活內容，不要時時刻刻關注孩子而忽略自己，將孩子暫時交給其他人照料，讓自己放個短假，達到放松自己的精神充電的作用。四、尋求家人的關懷，產后媽媽本身身體就非常的虛弱，如果還要自己一個人照顧寶寶，那就真的太累了，各種壓力加上疲憊不堪的身體很容易就被抑郁癥纏上。
  語音時長 1:30”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-08-27 2758次

• 抑郁癥失眠的自我治療
  抑郁癥失眠的患者可以通過以下幾種方法來自我治療：一、音樂療法，可以經常聽一些舒緩的音樂，可以緩解人的緊張的神經、大腦和身體，可以經常得到鍛煉，也可以有效的預防失眠的發生。二、熏香療法，熏香指的是一類具有芳香之味的草木之香，經過燃燒讓藥味兒自動的散發，聞到這些香氣之后可以鎮靜并迅速進入睡眠狀態的一種治療方法。三、運動療法，可以通過進行適當的有規律的健身鍛煉，可以增強體質預防失眠的發生。四、規律作息，平時要養成良好的生活作息規律，這樣可以避免失眠加重，也可以預防失眠的發生。五、保持心情舒暢，保持自己的心情舒暢可以提高積極樂觀的心態，可以避免失眠的發生。六、調整飲食，要避免喝濃茶、咖啡、酒之類的飲料，這樣可以避免失眠的發生，可以預防失眠所引起的其他的癥狀。
  語音時長 1:56”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 6405次

• 自我治療抑郁癥有什么方法
  對于治療抑郁癥來說，最佳的治療方法還是通過服用抗抑郁藥物來進行治療，另外心理疏導往往可以取得藥物所無法達到的治療效果，長期應用藥物容易產生藥物副作用，導致出現肝臟功能受損的情況存在，鼓勵患者積極的參加社會交往，多參加一些社會性的活動，有助于幫助患者盡快走出抑郁癥的陰影。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 5904次

• 老年抑郁癥該怎么治療
  病情分析：老年抑郁癥治療主要是心理治療結合藥物治療。藥物治療，主要是選擇抗抑郁的藥物，像黛力新、舍曲林、帕羅西汀等。心理治療主要是加強與老年人的溝通交流，多關心關懷老年人，讓老年人做一些力所能及的事情，讓老年人走出家門，培養生活興趣。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：老年人在治療過程中，家屬需要有耐心，注意觀察老年人對于藥物的反應和增長的變化。如果癥狀改善不明顯，及時到醫院去復診，在醫生的指導下進行藥物調整。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-06-29 1201次

• 產后抑郁癥的自我治療
  一、主動求助，產后抑郁的女性內心會有一種無助感，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影的重現，這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。二、改掉壞習慣，改善睡眠。相信每個人都有壞習慣，會導致患者患上產后抑郁癥的壞習慣有，熬夜，飲食，不規律。三
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 151次

• 患有抑郁癥該怎么治療
  患有抑郁癥通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式治療。用藥時需要嚴格遵照醫囑。1、一般治療：抑郁癥的發病原因可能與心理因素、遺傳因素等有關。患病以后有可能會出現心境低落、思維障礙等癥狀，日常生活中需要注意保持良好的生活習慣，應注意休息，保證充足的睡眠，也可以通過聽音樂、跑步等方式疏解不良情緒。2、藥
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-12-21 0次