方法有以下幾點:
首先,杜絕感冒的發生,感冒是每個季節突變的時候常見的疾病,如果患了嚴重的感冒,就會影響到肺部。而且肺部有炎癥之后,就會出現咳嗽、咳痰、發燒等這樣的表現,所以當出現上呼吸道感染的時候,要及時的進行治療,防止細菌入侵肺部,成為肺炎。
第二,要注意環境的衛生,做好家里的衛生很重要,要隨時的保持居室清潔通風,搞好居室環境衛生,保持空氣清新。注意做衛生時要盡量的戴口罩,以免細菌進入體內引發疾病。
第三,加強身體的鍛煉,比如散步,慢跑等等,可以增強免疫力,改善胃腸道的血液循環,增強對氣溫驟變,寒冷的適應能力。而且可以做一些深呼吸運動,及擴胸運動來增強肺功能,還有就是預防接觸煙、酒、粉塵,一切有毒的和刺激性的氣體。