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• 如何預防血脂高

  病從口入，首先堅決要養成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6110次

• 血脂高應該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調節血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴禁的食物有動物油、肥肉、動物內臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 13099次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高膽固醇的食物，膽固醇食物攝入過多會導致體內膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含膽固醇的食物有動物的內臟、蛋黃以及沒有鱗片的魚類。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因為脂肪在體內堆積無法代謝而導致了體內血脂的不斷增加，如果再次攝入高脂肪的食物，那么體內的血脂含量就會不斷上升，常見的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖類在體內多余的糖，會轉化成甘油三酯儲存起來，所以要盡量少吃高糖的食物。第四、含鹽量比較高的食物，如咸菜也要盡量少吃。第五，酒類要少喝，肝臟在代謝酒精時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者盡量要少吃。
  語音時長 01:56”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-10 49377次

• 血脂高吃什么好降血脂的食物
  一，可以多吃魚類。二，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等等。三，多吃大蒜洋蔥。四，每日在膳食中的添加燕麥片蕎麥等粗糧以及海帶、魔芋和新鮮的蔬菜，富含膳食纖維的食物。五，宜多食含鉀的食物，鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓，含鉀的食物有豆類、番茄、鹵品，海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等等。六，宜多食含蛋白和維生素的食物，如魚類、牛奶、瘦肉、豆制品等等。七，多食含鈣的食物。專家認為，高血壓高血脂的患者每天堅持食入高鈣的食物，有明顯的降壓降脂的效果，含鈣的食物有奶制品、豆制品、花生，紅棗、海帶、黑木耳、核桃等等。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 80888次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說動物內臟，動物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉，特別是魚肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見建議：就要適當的體育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經過飲食治療還是很高的話就可以使用調脂的藥物。
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2019-04-08 2104次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風等疾病。血脂高的患者，除了應用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內臟，蛋黃，無鱗的魚類等。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高不宜吃的食物
  血脂高不宜吃的食物通常包括高脂肪的食物、高膽固醇的食物、含鹽量高的食物等。1、高脂肪的食物：血脂高通常是指血漿中的脂類高于正常值，而高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞等，在進入到人體之后，會直接增加血液中脂肪的含量，會不利于病情控制。2、高膽固醇的食物：膽固醇也屬于血漿中脂類的一種，在攝入高膽固醇的食物后
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-04-10 0次

• 血脂高少吃哪些食物
  血脂高少吃高脂肪食物，如肥肉、炸雞、炸串等；少吃高鹽食物，如泡菜、咸菜等。血脂高與遺傳因素有一定的關系，如果患者過于肥胖或經常抽煙、酗酒也容易誘發此種疾病。血脂高是指機體的血脂超出了正常的水平，導致血液的黏稠度明顯增加，促使機體的血液流動減緩，造成腦部供血量減少，誘發腦供血不足，會出現頭暈癥狀。血脂
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次