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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見(jiàn)的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1815次

• 嬰兒便秘怎么辦？

  緩解嬰兒便秘平時(shí)需要調(diào)整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓(xùn)練排便習(xí)慣，建立起大便的條件反射，經(jīng)常按摩腹部和肛門口，促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)，如果仍不見(jiàn)效，可以口服益生菌或乳果糖口服溶液緩解便秘。嬰兒便秘非常常見(jiàn)，如果嬰兒4-5天排便1次，但是排便沒(méi)有困難，大便是稀糊狀，一般不需要特別擔(dān)心，隨著添加輔食會(huì)有好轉(zhuǎn)。如果大便困難，并且大便比較干，則屬于真正的嬰兒便秘，需要做的是首先要喂養(yǎng)充足，新生兒大便水分吸收過(guò)多會(huì)造成便秘，輔食添加不科學(xué)也會(huì)造成嬰兒便秘，建議用揉肚子法或者蹬腿操進(jìn)行排便訓(xùn)練。如果無(wú)法緩解，可以吃益生菌調(diào)整腸道菌群或乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用增加內(nèi)容量，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激結(jié)腸引起反射性的便意。可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童，術(shù)后便秘以及一些體虛體弱者。對(duì)于新生兒有頑固性便秘的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1203次

• 肥胖怎么辦
  首先要通過(guò)宣傳教育，使病人及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療，采取健康的生活方式改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺(jué)得長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位和最重要的措施。對(duì)于輕度肥胖者要控制進(jìn)食的總量，采用低熱卡低脂肪飲食，避免攝入高糖類的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕五百至1千克，而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)嚴(yán)重肥胖者可以采用藥物來(lái)減輕體重然后繼續(xù)維持。但是臨床上，如何能更好的應(yīng)用這類藥物仍有待探討。用藥可能會(huì)產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)癥，必須十分慎重，根據(jù)患者的個(gè)體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險(xiǎn)以做出決定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 2962次

• 小兒肥胖怎么辦
  超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%~29%是輕度肥胖，30%~49%是中度肥胖，50%以上是重度肥胖，肥胖可以通過(guò)以下方法治療。第一，行為矯正，糾正兒童不良的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成避免晚餐過(guò)飽、吃夜宵、偏食、吃零食、進(jìn)食太快的習(xí)慣，少吃煎、炸、快餐等高能量的食品，避免看電視玩游戲時(shí)間太長(zhǎng)。第二，飲食治療，飲食上以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食為主。第三，運(yùn)動(dòng)療法，鼓勵(lì)兒童多參加活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加食欲，可以選擇有效而又容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，比如早上跑步、爬樓梯、跳繩等，運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后輕松愉快，不感到疲勞為原則。第四，應(yīng)該鼓勵(lì)兒童堅(jiān)持控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)減肥的信心。第五，一般不主張兒童用藥物降低食欲或增加消耗，因?yàn)樵擃愃幬锆熜Р怀志茫腋弊饔孟鄬?duì)較大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-21 2973次

• 嬰兒肥胖怎么辦
  嬰兒出現(xiàn)肥胖的情況，考慮是人工喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，過(guò)早的添加高淀粉高熱量食物而引起的虛胖。需要不讓寶寶有饑餓感的前提下來(lái)控制飲食，要保證食物中蛋白質(zhì)，維生素?zé)o機(jī)鹽的攝入量，嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)脂肪的攝入。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-27 2904次

• 肥胖怎么辦
  出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)影響發(fā)育，影響健康，平時(shí)要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時(shí)多喝白開水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飯量，牛奶，雞蛋，魚蝦，雞鴨面食等。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多做家務(wù)勞動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-27 1201次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過(guò)飲食調(diào)理、體育鍛煉等方式聯(lián)合減肥。1、飲食調(diào)理：兒童肥胖通常是因?yàn)閮和綍r(shí)經(jīng)常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪成分造成影響，并且也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么辦
  腹部肥胖主要就是由于腸胃這一塊脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的，建議可以做呼啦圈或者是仰臥起坐，以及跳繩的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行脂肪的燃燒，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。另外還有一個(gè)就是要控制飲食的攝入，控制脂肪，還有熱量的攝入；飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩，刺激性的食物。然后平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 432次