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痛風吃什么食物最好

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醫生主講實錄

痛風患者的飲食,眾所周知痛風是由于尿酸排泄減少或者尿酸產生過多導致血尿酸水平增高引起的一組疾病,痛風患者在飲食要以低嘌呤飲食和中等嘌呤飲食為主。常見的低嘌呤飲食有以下幾大類:

第一、碳水化合物類包括大米、糯米、小麥、蕎麥等,碳水化合物類雖然為低嘌呤飲食,但是患者要控制攝入量,上述的能量過多出現肥胖也是痛風的發病因素之一。

第二、奶制品,包括鮮奶、酸奶等,研究發現奶制品可以降尿酸。

第三、肉類、魚蛋,要以瘦肉為主,盡量的減少肥肉的攝入。

第四、蔬菜類,包括白菜、卷心菜、芹菜、蘿卜等,患者可以放心的食用,基本都是低嘌呤飲食。水果類包括蘋果、梨、橘子等也是低嘌呤或中嘌呤飲食。

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