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冠心病患者能否鍛煉

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醫生主講實錄

冠心病患者一般都是可以做一些輕微的有氧運動。

冠心病患者進行任何運動前都應該向醫生咨詢,結合自己身體的情況和原來的體力活動習慣來進行,對老年人最安全、最有效的就是有氧運動,比如快步行走、體操、慢跑、騎自行車還有打太極拳等等。

進行運動鍛煉的病人應該掌握適當的運動量,可以參考安全心率,運動時的心率不超過安全心率的60%就好。同時按運動結束后不能立即得洗澡,避免血管突然受涼收縮造成心肌梗死甚至猝死;再就是洗熱水澡時,也應該適當地開窗透氣,避免因為室內缺氧引發心血管疾病。

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