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女孩痛經怎么辦

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醫生主講實錄

痛經是婦科病中最常見的癥狀之一,經常表現為腹痛、惡心、頭痛、頭暈或者是腹瀉,月經來潮的前三到五天內,應該注意飲食以清淡為主,應該避免進食生冷的食物,避免不易消化和刺激性的食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒或者烈性酒。

盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,保持大便的通暢,因為便秘可誘發痛經或者增加疼痛感,痛經的患者平時應該注意飲食多樣化,不可偏食也可以使用具有理氣活血作用的蔬菜或者水果,患者平常要注意加強鍛煉增強體質,月經來潮時避免重的體力活或者是劇烈的運動。

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