在工作和生活中我們常常會(huì)突然出現(xiàn)胳膊酸軟無力，出現(xiàn)這種情況對(duì)我們的工作和生活會(huì)產(chǎn)生一定的影響，這種情況到底是怎么回事呢？
一、胳膊酸軟無力它是由很多原因造成的，比如說自己的運(yùn)動(dòng)量，如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)間里突然大量的密集運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成肌肉大量分泌乳酸，就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸軟無力。
二、也有可能和平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系，比如說平時(shí)飲食經(jīng)常挑食會(huì)導(dǎo)致有一些營養(yǎng)缺失，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會(huì)引起肌肉酸軟無力。
三、胳膊酸軟無力很有可能與自身的腎功能有關(guān)系，腎功能受損或者是平時(shí)體質(zhì)比較虛弱，建議患者應(yīng)該多吃一些含鈣、鐵豐富的食物，多吃一些維生素，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)有氧鍛煉才不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
胳膊酸軟無力的情況其實(shí)并不是十分的嚴(yán)重，患者朋友不應(yīng)該有太多的心理壓力，應(yīng)該放松情緒，保持心情愉快，而且要特別注意，也可以通過采用理療、針灸等辦法改善這種癥狀。
