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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 32次

• 如何防止腦積水

  這是兩種情況，一種是我們沒有外傷、沒有腫瘤、沒有得什么病，就自然而然得了腦積水這種預(yù)防。這種預(yù)防我覺得幾乎沒有什么方法可預(yù)防，最重要一點就別經(jīng)常不要讓他感染、不要讓他累著、不要讓他感染、別引起感染的病造成了腦膜炎或者其他的炎癥，這種預(yù)防的方式。另一種就是我們得了病以后怎么預(yù)防、腦出血怎么預(yù)防、外傷怎么預(yù)防、腦膜炎怎么預(yù)防、發(fā)生了怎么預(yù)防。只是我們盡力去用一些排污的方法，減少感染的方法，我們減少一些，但是這種絕大多數(shù)情況下我們是沒法預(yù)防的。

  

  01:07
  李小勇 主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-10-28 2619次

• 化療如何防止脫發(fā)
  選擇脫發(fā)概率比較低的化療藥物，能夠有效的防止化療導(dǎo)致的脫發(fā)。化療是治療惡性腫瘤重要的手段之一，由于對正常細胞能夠殺傷，所以會產(chǎn)生相應(yīng)的不良反應(yīng)，化療導(dǎo)致的脫發(fā)，在化療結(jié)束以后，會有新的頭發(fā)長出，所以患者不要過于擔心，在化療期間要注意檢查血常規(guī)，肝腎功能，評估是否有骨髓抑制，肝腎功能損傷等不良反應(yīng)出現(xiàn)，早期發(fā)現(xiàn)，早期處理，能夠取得比較好的治療效果，避免產(chǎn)生嚴重的不良反應(yīng)，有可能會影響患者的生活質(zhì)量。
  語音時長 01:10”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2021-03-01 8926次

• 日常如何防止脫發(fā)？
  我們在日常生活中要從多個方面進行調(diào)理，這樣可以防止脫發(fā)，比如要保證充足的睡眠，每天至少要保證7個小時以上的睡眠時間，盡量晚上10點之前就要入睡。而且，平常要積極的面對生活及工作，不要給自己太大壓力，還有注意保持情緒的穩(wěn)定，避免著急，生氣。再就是在飲食上要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如含有優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，礦物質(zhì)比較多的食物，一定要保障營養(yǎng)均衡，還可以適當?shù)某砸恍┖谥ヂ椋颂遥@些都有利于防止脫發(fā)。再就是戒掉一些不良的生活習(xí)慣，比如像吸煙，喝酒，暴飲暴食等。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-01 886次

• 化療如何防止脫發(fā)
  病情分析：防止化療脫發(fā)可以選擇脫發(fā)概率比較低的化療藥物進行化療，患者在選擇化療藥物之前，可以根據(jù)自己的需求提前咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生的建議和推薦使用藥物。意見建議：日常生活中化療主要是用來治療惡性腫瘤的重要手法之一，化療是可以對正常細胞進行殺傷的，在化療治療惡性腫瘤后，患者會有明顯的脫發(fā)癥狀出現(xiàn)，但是化療結(jié)束以后，患者脫發(fā)的癥狀就會消失，并且隔一段時間之后就會有新生的頭發(fā)長出，因此在日常生活中，患者不需要過于擔心自己脫發(fā)的問題。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-04-16 1101次

• 秋季如何防止脫發(fā)
  病情分析：秋季天氣比較干燥，不及時補充水分，皮脂腺分泌減少，毛發(fā)比較干枯就容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落，影響了患者的美觀和健康。意見建議：首先要補充水分，注意營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)，維生素等。要注意衛(wèi)生，保持頭皮清潔，勤洗頭，少燙發(fā)染發(fā)，洗頭的時候里面可以放一些白醋或者食用鹽，啤酒，可以保持頭發(fā)光澤，可防止脫發(fā)。如果癥狀比較明顯，要及時就醫(yī)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-25 1401次

• 如何防止脫發(fā)
  有很多患者日常生活中壓力過大，時常都是心情抑郁、焦慮，會出現(xiàn)的明顯的頭發(fā)脫落。針對于此，患者需要放松自己的心情，舒緩精神壓力，平時保證充足的睡眠、不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息時間。同時平時飲食過于辛辣油膩，會導(dǎo)致脂溢性的脫發(fā)問題，可以注重飲食營養(yǎng)均衡分配來緩解。至于頭皮疾病和雄激素源性導(dǎo)致的脫發(fā)問題
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2020-01-07 4698次

• 化療如何防止脫發(fā)
  化療后脫發(fā)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量吃些中藥來緩解脫發(fā)的現(xiàn)象，如果脫發(fā)的癥狀比較嚴重，建議到正規(guī)的醫(yī)院配合專業(yè)的醫(yī)生進行治療。在治療期間要保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜，還要保持一個愉悅的心情，飲食方面可以多吃一些生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，比如黑
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-12 0次