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醫生主講實錄

痔瘡的注意事項主要是針對痔瘡的易患因素而采取相應的措施,首先要養成良好的飲食習慣及排便習慣。多吃新鮮的水果、蔬菜,多吃粗纖維的食物,增加大便量,保證每日排便,避免長期便秘。水果以香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋果為主,桂圓、荔枝等易上火的水果盡量少吃。

少吃辛辣刺激的食物,少飲酒,避免腸道刺激而導致長期腹瀉。避免久站、久坐,坐位超過1小時后可適當活動一下,多做幾次提肛運動,避免長時間的如廁,排便時不看報紙、雜志、手機等,盡量將排便時間控制在5分鐘以內。

痔瘡的預防要積極的了解痔瘡的發病因素,才能夠更確切的來起到預防痔瘡的作用。

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