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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55339次

• 喝完酒為什么會冷

  通常喝完酒后感覺冷屬于人體的正常反應，因為飲酒過量后會出現負氮平衡，糖原會分解加速而吸收、合成減少，因此在大量消耗糖原的時候會造成一過性的低血糖反應，當血糖小于3.9mmol/L的時候就會出現產熱增多的情況，這時就會出現寒冷、寒戰等臨床表現。飲酒后感覺冷是因為體內的致炎因子釋放，飲酒過量后酒精中的大量乙醛會在體內釋放炎癥介質，例如白三烯、緩激肽、前列環素等物質，刺激毛細血管和周圍的神經中樞，就會覺得發冷。飲酒過量后會出現劇烈的惡心，還會出現嘔吐的情況，會讓胃腸道迅速分泌胃酸，會散失大量的熱量，也會出現飲酒后感覺發冷伴隨寒戰的情況。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-15 3676次

• 失眠避免尼古丁
  各種煙草都會含有尼古丁，有研究發現尼古丁對于睡眠的作用和咖啡因類藥物比較相似，但是也是有區別的，小劑量的尼古丁有輕度的鎮靜和放松的作用，高濃度尼古丁的作用類似于咖啡因，具有興奮作用，增強警覺度。尼古丁可以增加腎上腺素的釋放，刺激中樞神經系統，起喚醒身體和精神的作用，導致覺醒。所以說，睡覺前至少一個小時之內不要吸煙。吸煙嚴重的，午夜可能會出現這個階段癥狀覺醒，慢性吸煙者入睡困難的發生率顯著增加，對于吸煙和不吸煙做一個比較：吸煙者晚上從上床到入睡的時間比著不吸煙的要延長了十八分鐘，戒煙五天以后，夜晚覺醒的時間縮短了45分鐘，這說明了吸煙確實可以導致失眠。覺醒和睡眠有一個生理周期，用吸煙來強制提神可以干擾周期，導致睡眠節律的紊亂。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-30 4511次

• 為什么老人失眠盡量避免用安眠藥
  成年人失眠是偶爾或者是短期內，服用少量的鎮靜安眠藥，以保證睡眠良好，和第二天的精力充沛是有益的。但是這些已經服用了，往往不容易解脫，而且隨著機體耐受性的增加，用量也逐漸加大，安眠藥對肝、腦等組織以及造血功能有不良的作用，因此應該盡量的避免使用安眠藥。老年人的睡眠時間少，特別是連續睡眠的時間縮短，這是生理現象，不必要為這個事情自我緊張，四處求醫，偶爾的睡眠較差，也不必驚慌，可以在第二天多休息一下。由于老年人的腎臟的排泄功能減弱，還有因為他的肝臟對藥物的代謝減緩，因此老年人往往容易發生藥物毒性反應，尤其是某些神經系統疾病的癥狀，比方說嗜睡、神志障礙，共濟失調等，可以與安眠藥的副作用相似，從而影響了疾病的早期診斷。因此老年人不宜用安眠藥，只是在必要的時候，偶爾服用在體內殘存時間比較短的一些藥物，比方說佐匹克隆、唑吡坦等等。
  語音時長 1:52”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 2415次

• 為什么失眠
  失眠是神經衰弱的一種表現。如果患者長期的睡眠習慣不好，白天臥床不起，晚上不睡覺或者是夜間吃東西都會對睡眠質量產生影響。還有心臟病、高血壓、腦疾病等身體疾病也會造成失眠。有些人適應能力差，換個睡眠環境也會睡不好。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-17 1702次

• 失眠因為什么
  失眠的原因如下。可能是神經衰弱引起的，還有可能是脾虛引起的失眠。失眠與主要的環境因素，個體因素，軀體因素，精神因素，情緒因素，或者身體疾病的因素，都有一定的關系。要找到失眠的具體原因，針對性的治療。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1901次

• 跖疣為什么避免激光
  激光指的是激光治療。跖疣避免激光可能是因為非首選治療方法、不良反應、治療有限、操作難度高、并發癥等。如果治療期間出現不適癥狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷治療。1、非首選治療方法：激光治療并非首選治療方法。對于跖疣的治療，應根據具
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-07-15 0次

• 為什么容易失眠
  失眠的原因很多，可以有以下方面的原因：第1種，是心理性因素，如果患者平時壓力特別大，考慮事情比較多，性格比較內向，比較的緊張焦慮抑郁，都是會引起失眠的，所以要治療失眠進行心理因素的干預，保持平穩的心情是非常重要的。第2種原因要注意環境方面的因素，如果睡眠環境比較亂，光線比較亮，或者是經常出差都會導致
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 64次