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• 一歲寶寶食譜

  一歲的寶寶，包括消化系統(tǒng)，還有咀嚼系統(tǒng)，都已經(jīng)逐步在發(fā)育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當(dāng)，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當(dāng)添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發(fā)育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當(dāng)然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當(dāng)然到一歲左右，適當(dāng)可以進(jìn)行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當(dāng)添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當(dāng)引起孩子的一些腹瀉等癥狀。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 335276次

• 寶寶什么時候開始補(bǔ)鈣

  通常足月正常出生體重嬰兒，在保證維生素D的前提下，母乳及配方奶中的鈣足以滿足他的需要，不必額外補(bǔ)充。一般6個月以上的寶寶可以適量補(bǔ)鈣，3歲到7歲兒童生長發(fā)育快，需要大量的鈣量支持。另外，10到20歲是體格發(fā)育的第二個高峰時期，充足的鈣量以及合理的營養(yǎng)非常重要。寶寶補(bǔ)鈣可以多做戶外活動，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。吃一些含鈣高的食物，包括雞蛋、牛奶、紫菜等。還要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。對此，臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是考慮到紫外線對兒童皮膚的損傷，不建議6個月以下的嬰兒在陽光下直曬。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1421次

• 兒童補(bǔ)鈣食譜
  兒童補(bǔ)鈣方法有很多，主要是食補(bǔ)是最好的。牛奶，牛奶是補(bǔ)鈣最好的選擇，半斤牛奶含鈣三百毫克，還含有多種氨基酸，乳酸，礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品，其他奶類制品，如酸奶，奶酪，奶片都是良好的鈣來源。海帶和蝦皮，海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃25克就可以補(bǔ)鈣三百毫克，并且能夠降血脂，預(yù)防動脈硬化，海帶與肉類同煮，或者是煮熟后拌涼拌都是不錯的美食，蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有五百毫克的鈣，所以用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣不錯的選擇。
  語音時長 1:37”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5617次

• 兒童補(bǔ)鈣的食譜
  嬰兒補(bǔ)鈣的食譜首先就是適合六個月到一歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜，建議蛋花，豆腐羹，選擇雞蛋，豆腐，骨湯150克小蔥末等，他的做法就是將雞蛋打碎，豆腐搗碎，骨湯煮開下入豆腐，小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后再點綴點小蔥末。營養(yǎng)分析就是雞蛋和豆腐，不僅含有豐富的鈣吃起來又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的七個月左右的寶寶吃。再為大家介紹一款，魚菜米糊，米粉或者是如皋，魚肉和青菜各15到25克左右，江米逐加清水，攪為糊狀入鍋，火燒沸約八分鐘左右，將青菜魚肉洗凈后分別剁泥，放入鍋中煮至魚肉熟透調(diào)味后即可。魚肉中富含鈣不僅能夠促進(jìn)寶寶長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可以促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給六個月以上的寶寶做一些吃。
  語音時長 1:34”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-04 5563次

• 兒童補(bǔ)鈣食譜有哪些
  鈣是兒童長高的必要元素，骨骼生長需要鈣，同時鈣還決定了骨骼的硬度，能夠補(bǔ)鈣的食物很多： 1、牛奶及牛奶制品，奶類不但含鈣豐富，而且吸收率較高，是補(bǔ)鈣的佳品。 2、蛋黃和魚類、貝類、蝦皮含鈣量也極高。 3、大豆類制品和堅果類食物如花生、核桃仁。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 2003次

• 寶寶怎樣補(bǔ)鈣
  正常的寶寶出生兩周以后就可以補(bǔ)鈣了，比如小兒迪巧或朗迪，可以間斷補(bǔ)充魚肝油，促進(jìn)鈣吸收，多多曬太陽，如果寶寶是病理性的缺鈣。如出現(xiàn)了佝僂病，那就建議孩子到正規(guī)醫(yī)院做大劑量口服或針劑的處理，如果孩子的配方奶攝入比較多，每天在500毫升以上，同時又有充足的戶外運動，日光照射可以不額外補(bǔ)充維生素d。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 2202次

• 7-12歲兒童補(bǔ)鈣食譜
  鈣元素是人體需要量最多的微量元素，與人體的骨骼和牙齒的成長發(fā)育有極其重要的作用。由于某些原因引起鈣的攝入不足或者損失增多就會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。小嬰兒缺鈣會出現(xiàn)嬰兒手都抽搐癥，大一些的孩子缺鈣會引起佝僂病，成年人缺鈣會引起骨質(zhì)疏松癥。所以經(jīng)常性的適當(dāng)攝入含維生素d和鈣比較多的食物是有必要的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-12 21964次

• 腹瀉寶寶食譜
  如果是較輕度的腹瀉，沒有到脫水程度，精神尚可，能正常的玩耍，食物良好，基本不用改變之前的飲食結(jié)構(gòu)。只是要把食物做得更加清淡，軟爛和細(xì)膩。平時吃的蛋羹，魚肉、瘦肉、南瓜、土豆、香蕉、蔬菜等等都是可以吃的。奶可以正常地喝，只要有拉水就需要喝補(bǔ)鹽液。如果嚴(yán)重腹瀉，若1到2小時拉一次水樣便，伴頻繁嘔吐精神不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 279次