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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常來(lái)說(shuō),孕婦吃西紅柿對(duì)胎兒是有好處的,能夠滿足孕媽媽懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)需求,為寶寶和孕媽媽的健康的再加一道屏障。只是部分孕媽媽可能會(huì)對(duì)西紅柿過(guò)敏,在那種情況下,孕媽媽是不能吃西紅柿。它會(huì)造成胎兒發(fā)育不良,甚至有傷害胎兒健康的可能。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看,孕婦吃些酸性食物,有助于滿足母親和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。一般懷孕兩到三個(gè)月后,胎兒骨骼開始形成。從骨骼的主要成分是鈣,但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來(lái),必須有酸性物質(zhì)參加。孕婦多吃酸性食物有利于鐵的吸收,促進(jìn)血紅蛋白的生成。

維生素C也是孕婦和胎兒所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),富含維生素C的食物,大多呈酸性,所以的孕婦是可以吃西紅柿的。除了西紅柿之外,櫻桃、楊梅、石榴、橘子、葡萄、青蘋果等新鮮的水果,也可以改善孕婦胃腸道的不適癥狀,增進(jìn)食欲增加營(yíng)養(yǎng)。

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