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5個月寶寶睡眠時間

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醫生主講實錄

五個月的寶寶睡眠時間,一般都在十二個小時以上,并且每隔兩三個小時就會醒來吃奶,這屬于正常的現象,家長不用擔心,也不需要人為調整。

寶寶的神經系統發育還不健全,興奮活動時間不長,大腦宜疲勞。所以寶寶需要足夠的睡眠,在睡眠時寶寶身體活動減弱、肌肉放松、呼吸心率減慢,大腦得到休息,能量便可得到積累和利用。否則不僅影響寶寶的生長發育,還會使抵抗力下降成為生病的誘因,為了培養寶寶良好的睡眠習慣應注意以下幾點:

要給寶寶創造一個良好的睡眠環境,室溫適宜安靜,光線較暗,蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應該先讓寶寶排尿,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過于興奮緊張而難以入睡。

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