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懷孕初期能吃巧克力嗎

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醫生主講實錄

懷孕期間要盡可能少吃巧克力,因為巧克力中含有的可可堿能損傷嬰兒神經系統和使肌肉松弛,也可使孕婦睡眠不好。孕婦多吃巧克力會使身體發胖,而必須的營養素卻缺乏,這當然會影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的生長發育。

而且巧克力所含糖分太高,可能誘發妊娠期糖尿病。同時巧克力刺激情緒類似于咖啡和茶,因為巧克力內含有咖啡因,每塊標準大小28克的巧克力內含有十毫克咖啡因,孕婦每日攝取三百毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產。

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