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醫生主講實錄

孕婦懷孕之后,隨著孕周的增加,各種注意事項也會逐漸增加。因為隨著胎兒的發育長大,孕婦的體質也會隨著激素的變化而變化,懷孕六個月需要注意哪些呢:

一、補充鐵質,鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量,來為胎兒提供足夠的氧氣。很多人在剛懷孕時,體內的鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵,會使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣,導致發育不良,智商低。補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充,同時要多吃富含鐵質的食物,如瘦牛肉、雞肉,一直強化谷物早餐,富含維生素C的果汁,紅辣椒與草莓等。

二、要注意補充孕期維生素,均衡提供胎兒發育所需的營養。懷孕時可能會更加注意飲食,但是任何人都法做到萬無一失,每天補充維生素有利于保證,胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡。如制造紅血細胞的葉酸和維生素b12,生產膠原蛋白的維生素c,強化骨骼的維生素d以及有利于胎兒大腦發育的鋅等。

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