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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4237次

• 乳房太大該怎么辦

  對(duì)于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進(jìn)行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)。每個(gè)人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會(huì)比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達(dá)到D以上的罩杯。長期的乳房過大，會(huì)造成脊柱的壓力過高，會(huì)造成腰椎的問題，或者影響它的運(yùn)動(dòng)。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 2911次

• 牙痛該怎么辦
  第一，叫做合谷穴止痛，合谷穴在哪里？合谷穴在大拇指和食指的中間，按壓可以起到一定的疼痛的止痛效果。第二，廚房里很多東西也可以用來止牙痛：生姜，生姜是很好的止痛的方法，可以把生姜切小放在牙痛的地方。大蒜，大蒜也是廚房里的東西，它也可以進(jìn)行止痛，效果跟生姜差不多，使用方法也是一樣的。鹽，鹽放在白開水里面讓它融化進(jìn)行含漱。白酒，也是放在口里進(jìn)行含漱，都可以起到一定的止痛效果。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-14 2341次

• 小孩牙痛該怎么辦
  小孩牙痛還是應(yīng)該到口腔科看牙，由醫(yī)生來進(jìn)行處理，可以掛口腔科，也可以掛兒童口腔科。小孩子的牙痛有可能是齲齒造成的疼痛，如果是齲齒造成的疼痛，那么要去齲，要補(bǔ)牙才能夠緩解牙齒疼痛，如果是深齲造成的牙髓炎，那么這種疼痛必須要做乳牙的殺神經(jīng)治療才能夠緩解疼痛。如果說小孩子有深齲，造成了根尖炎，那么這種疼痛就必須做乳牙的根管治療才能夠緩解疼痛，當(dāng)然也有可能是由于小朋友牙齒萌出的時(shí)候造成的疼痛，這種情況應(yīng)該要刷干凈牙，用鹽水進(jìn)行漱口，局部用鹽水，用雙氧水沖洗上碘甘油，只要牙齒完全萌出，那么疼痛就會(huì)消退。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-28 2443次

• 牙痛該怎么辦
  一：首先是刷牙要堅(jiān)持，很多朋友可能會(huì)因?yàn)閼卸浰⒀溃鋵?shí)這種做法是萬萬不可取的，刷牙可以去除食物在我們牙齒縫中的殘留，保護(hù)牙齦健康。 二：牙齦對(duì)溫度比較敏感的，害怕冷熱食物的刺激，可以用洗的方法來解決，那就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。 三：可以喝金銀花茶，因?yàn)榻疸y花以清熱解毒對(duì)消炎等都有一定的效果，治療牙齦腫痛有一定的療效。 四：睡覺前最好保持良好的飲食習(xí)慣，如糖類的零食就不宜多吃，不要吃過熱、過冷、過酸的食物，這類食物對(duì)牙齦都會(huì)造成損害。 五：可以多吃一些蘿卜、南瓜、西瓜等不要吃過硬的食物。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1702次

• 蛀牙痛該怎么辦
  病情分析：蛀牙痛很常見，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)醫(yī)院就診，不要拖延，通常醫(yī)生會(huì)先充分去齲，然后判斷牙髓狀態(tài)，病根據(jù)牙髓的病變情況采取對(duì)應(yīng)的治療措施，比如已經(jīng)引起牙髓炎的，則進(jìn)行根管治療，然后安裝假牙冠。意見建議：建議大家一定要養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，定期醫(yī)院洗牙和檢查。如果發(fā)現(xiàn)蛀牙，務(wù)必及時(shí)處理，否則容易引起牙髓的病變。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-01 1201次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  小孩子如果由于上火導(dǎo)致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是發(fā)生在里面的蛀牙，當(dāng)我們吃了上火的食物之后，有可能牙齦組織出現(xiàn)急性炎癥，所以導(dǎo)致牙齒疼痛反應(yīng)。這種情況下當(dāng)然是要到口腔科要處理，因?yàn)楦驹虿⒉皇巧匣穑茄例X蛀牙，所以牙齦增生長到齲洞里面，這樣本身牙齦就存在慢性炎癥，只是上火導(dǎo)致炎癥
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 265次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  孩子上火牙痛，是許多家長都會(huì)遇到的問題。針對(duì)這一情況，家長可以通過藥物治療、飲食調(diào)整以及日常護(hù)理等多方面措施來幫助孩子緩解疼痛，恢復(fù)健康。在藥物治療方面，可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇合適的藥物。一是可以使用具有清熱解毒功效的中成藥，如金銀花顆
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次