孟巖主任醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-09-23 1865次
一、飯后半小時可以到環境優美空氣清新的地方。自由自在的散步,散步時整個內臟器官都處于輕微的振動狀態,再配合有節奏的呼吸,可以使用腹部肌肉有規律的前后收送,橫隔肌上下運動。可以對胃腸起到按摩的作用。
二、站立、坐位、仰臥位均可以,用右手手掌在腹部上下左右按摩,由輕到重由慢到快,每日按摩二到三分鐘,以空腹時按摩效果最好,在按摩的過程中應該有肉的動作酸痛感強,止痛效果好,不可因為害怕有酸痛感而不用力。
以上內容僅供參考
2021-10-25 1568次
2019-12-24 3590次
2018-09-22 4936次
2018-11-01 3188次
2019-11-29 1202次
2018-01-16 1900次
2021-12-20 264次
2025-02-26 0次
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測
微刺激方案和拮抗劑方案具體有什么區別?
必看!營口市優質的親子鑒定機構名單(含鑒定費用、流程指南)
岳陽市親子鑒定機構地址匯總(附2025年最新鑒定說明)
宮頸癌長沙哪個醫院好?
長沙腫瘤醫院哪個醫院好?
「口碑榜單」杭州扁平疣哪里治效果好“焦點關注”杭州扁平疣專家
本站內容僅供參考,不作為診斷及醫療依據
關于我們 ICP備案號:京ICP備17074892號
京公網安備11010602201335
互聯網藥品信息服務資格證書:(京)-非經營性-2023-0016
Copyright ? 2015-2025 北京圓心科技集團股份有限公司版權所有