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• 甲減為什么會引發骨質疏松癥

  甲減是導致骨質疏松的非常重要的原因，甲狀腺是我們正常的代謝的一部分，而甲狀旁腺則位于甲狀腺背面的4個角，它主要是進行鈣磷代謝的最主要的一個激素，就是我們通常所說的甲狀旁腺素。在甲減的時候，甲狀旁腺有可能會受到影響，導致甲狀旁腺素的分泌下降，進而導致患者出現骨質疏松。再有甲減以后，很大一部分病人由于代謝的減慢，對于鈣質的吸收和進行的骨的轉運，都會有所下降。所以甲減是誘發骨轉換的下降，以及骨質疏松發生的一個重要的誘因。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-09 3298次

• 骨質疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當中我們知道的像奶酪，尤其是進口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經常說燉骨頭湯，我們覺得一點都不足取，因為骨頭湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時候，其實特別有學問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質量并不好。真正的純的奶酪，我們國產也有，進口的也有，價格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價格來選，這樣的價格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達到一定的光曬，還有一定的運動量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數低于18的時候，也是骨質疏松的一個高危因素，還有一定的活動量，這就是我們要注意的。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 28714次

• 高蛋白食物為什么引發骨質疏松？
  一、定要注意不管攝入多少鈣質，如果食物當中蛋白質含量比較高，流失的鈣質就會比較多，就會形成鈣的平衡紊亂，高蛋白質的食物會直接的對骨骼的密度造成一定的影響。二、多吃含纖維比較高的食物，會直接造成鈣質的流失，多吃一些肉和蛋也會造成鐵的流失，人們在膳食纖維當中，過多的攝入瘦肉和動物的內臟，都會直接影響鈣的吸收。平時應該多吃一些維生素c含量高的食物。三、生活當中藥物的使用也會導致營養的流失，或者是鈣磷的失衡。也會直接影響身體缺鈣的表現。經常抽煙喝酒，也會造成營養損失，一定要加緊注意。
  語音時長 1:22”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 3086次

• 什么是高蛋白食物
  高蛋白食物就是含蛋白質多的食物，蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。而含蛋白質多的食物分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白有畜牧的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉如牛、羊、豬肉等。禽肉如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等以及魚、蝦、蟹等。植物蛋白包括大豆類，黃豆、青豆、黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高；干果類如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等等；還有螺旋藻。由于各種食物，還有食物中的氨基酸的含量，種類各不同，它的營養素含量也不相同。食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，而谷物含量較少，蔬菜水果中更少。人體對蛋白質的需要不僅取決于蛋白質的含量，還取決于蛋白質中所含必需氨基酸的種類及比例。
  語音時長 01:46”
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2018-11-12 112276次

• 什么是高蛋白食物
  高蛋白食物就是蛋白質含量高的食物， 高蛋白質的食物分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白有，奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等；植物蛋白有黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 腰果、杏仁、松子等干果類等。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-16 7505次

• 高蛋白食物有哪些
  一、豆類及豆制品：黃豆，豆腐，豆腐干，豆漿，毛豆，紅豆，綠豆，蠶豆，菜豆，豌豆仁等豆類。 二、面筋制品：面筋，面腸和烤面等。 三、堅果類：瓜子，核桃，腰果，花生等 四、米面五谷：米飯，面條，面包，面食，玉米，芋頭，馬鈴薯等等。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 21610次

• 高蛋白食物有什么
  高蛋白的食物有牛奶、雞蛋、黃豆、黑豆等。蛋白有植物蛋白和動物蛋白質之分，含動物蛋白高的食物有牛奶、雞蛋、魚、蝦、雞肉、豬肉、鴨肉、海參等，動物蛋白可以調節內分泌，補充營養，提高人體抵抗力，還可以維持新陳代謝，維持肌肉運動，保持身體健康，是人體組織細胞的重要組成部分，還是生命物質的基礎。含植物蛋白高的
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 6439次

• 什么是高蛋白食物
  高蛋白食物就是含蛋白質多的食物，蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。而含蛋白質多的食物分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白有畜牧的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉如牛、羊、豬肉等。禽肉如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等以及魚、蝦、蟹等。植物蛋白包括大豆類，黃豆、青豆、黑豆等
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 284次