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那些東西是高血壓不能吃的

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者飲食上要特別的注意,首先要忌食飽和脂肪酸含量比較高的肉類,或者是肉類的加工品,比如香腸、火腿腸、臘肉等。

其次要禁食咸菜、腌制品、辣椒、咖喱等重口味的調(diào)料,還要禁食含有酒精的飲料、咖啡、濃茶,禁食辛辣的食物,因?yàn)檫@些食物都具有刺激性,會(huì)增加心肌的興奮性,從而導(dǎo)致血壓升高。

另外要少吃動(dòng)物脂肪,盡量選用植物油或橄欖油,動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟,另外有些深海魚,比如金槍魚、鰻魚所含的飽和脂肪酸也非常豐富,盡量減少使用,最后還要忌食脹氣的食品,比如口味比較干的餅干。

以上內(nèi)容僅供參考

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