要想緩解頭痛，首先需明確頭痛的原因。發(fā)生頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛，神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛。根據(jù)以上引起頭痛的原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的辦法。
第一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，加速局部的血流來(lái)緩解頭痛。
其二、按摩，就是用指腹按摩太陽(yáng)穴及頭痛處，松弛該處的肌肉來(lái)緩解頭痛。
其三、休息，讓患者置于安靜幽靜的房間里面慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)。
其四、用冰袋拿毛巾包住來(lái)敷頭痛處止痛。
其五、給予綠茶或者是高糖水口服起到止痛的效果，綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，以上物質(zhì)均可緩解頭痛。
其六、用替代療法忘掉頭痛，比如精心想一下大自然里面的潺潺流水，小鳥(niǎo)鳴唱，風(fēng)和日歷等一些和睦景觀讓你忘掉頭痛，或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，有助緩解頭痛，還可做瑜伽，慢走、慢跑等方式鍛煉身體來(lái)止痛。
如果以上方法均不能緩解頭痛，我們還可以暫時(shí)口服去痛片樂(lè)松或者是芬必得膠囊止痛，再還可以給予雙氯芬酸鈉、退熱栓、止痛栓止痛。
