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• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5104次

• 高血壓遺傳嗎

  高血壓臨床統計有40%到50%，會有遺傳的傾向。遺傳傾向是什么意思呢，就是你比如說父母有高血壓，子女不一定非有高血壓，但是可能會有，不是百分之百，這個叫傾向。所以你看在臨床上有很多父母有高血壓的患者，子女很年輕的時候，二三十歲就會出現高血壓。高血壓會有一定的遺傳，有一定的遺傳傾向。所以如果是父母有高血壓的患者，在年輕的時候就要注意監測一下血壓，及時的服用一些降壓的藥物，來控制血壓。不要因為害怕高血壓藥物的一些副作用，而懼怕吃降壓藥。其實高血壓對人的心腦腎的危害，遠比降壓藥的副作用小很多。

  

  01:19
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 6980次

• 高血壓能吃醋嗎
  高血壓患者是可以吃醋的。不僅能夠吃醋，而且還可以多吃一些，因為醋對于高血壓的輔助治療效果還是比較明顯的。高血壓患者平常每天適量的吃些醋，對于預防心臟病，腦卒中和肝病都有一定的效果，平常多吃些新鮮的蔬菜、水果，可以增加鉀的攝入量，鉀可以促進體內鈉的排出。含鉀食物多有芹菜，黑木耳，南瓜，茄子，香菇都是比較含鉀比較豐富的，平常吃醋對于人體也是有益的。醋也有很多的有營養的成分，含有合成蛋白質，18種氨基酸，葡萄糖，果糖，麥芽糖及豐富的無機鹽元素，鈣，鐵，磷，這些都是人體新陳代謝過程中必不可少的。
  語音時長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-23 13005次

• 高血壓可以吃醋嗎
  高血壓患者平常在生活中是可以適當的吃一些醋。醋的主要成分是醋酸，對于高血壓有抑制作用，對預防心臟病、腦卒中和肝病都有一定的效果。醋能夠預防高血壓，還因為食物加醋或會感覺到更咸，可以減少用鹽，從而降低患高血壓、動脈硬化冠狀動脈、心臟病、中風等疾病的風險。吃醋的好處很多，但是要起到降血壓的作用還是要長期的使用，偶爾一次大劑量的使用作用有限，也難以有立刻降血壓的，并且是胃酸過多的人也不適合大量的食用，食醋可能會導致胃病的發生。在臨床上有時候也遇到患者高血壓不正常，但是平常沒有不良的嗜好，比如也不太吃肥肉，而且很注重保健，經常鍛煉身體，吃一些降壓的食物。這種情況有可能和本身有遺傳性高血壓有關，所以針對各種情況一定要及時到醫院檢查，根據檢查結果而做出相應的治療和調整。
  語音時長 1:33”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-03 9158次

• 高血壓能吃醋嗎
  病情分析：高血壓患者是可以適量的吃一些醋的，醋具有軟化血管等作用，所以高血壓的患者是可以適量吃一些醋的，但是不能多吃，需要適量。意見建議：并建議高血壓的患者要長期服用降壓藥物，并且需要控制飲食，不能食用較油膩的食物，要低脂，低鹽飲食。可以多吃新鮮水果蔬菜。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-04-19 2303次

• 高血壓可以吃醋嗎
  血壓高這種情況是可以吃醋的，長期的吃醋，適量的吃醋是可以軟化血管的，是對血管有很大的幫助和好處的，血壓高的時候避免情緒激動，避免壓力過大，避免用力過猛，在日常的生活里一定要控制好個人的血壓，同時在飲食方面也要清淡飲食，少吃刺激性的食物，同時也要禁煙禁酒這樣是可以有效控制血壓升高的。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-30 2002次

• 高血壓可以吃醋嗎
  高血壓可以吃醋。醋作為一種調味品，對高血壓患者并無明顯不良影響，適量食用甚至可能對心血管健康有一定益處。高血壓是一種常見的慢性疾病，主要特征是體循環動脈血壓升高。在治療高血壓時，除了藥物治療外，飲食控制也是關鍵的一環。很多患者關心日常飲食中
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-23 0次

• 高血壓能吃醋嗎
  高血壓患者是可以吃醋的。不僅能夠吃醋，而且還可以多吃一些，因為醋對于高血壓的輔助治療效果還是比較明顯的。高血壓患者平常每天適量的吃些醋，對于預防心臟病，腦卒中和肝病都有一定的效果，平常多吃些新鮮的蔬菜、水果，可以增加鉀的攝入量，鉀可以促進體內鈉的排出。含鉀食物多有芹菜，黑木耳，南瓜，茄子，香菇都是比
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 603次