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嬰幼兒如何正確補鈣

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醫生主講實錄

我國是一個缺鈣的大國,缺鈣是老百姓的說法,醫學上是維生素d缺乏性佝僂病,實際上寶寶缺鈣是由于維生素d缺乏或者鈣缺乏而導致出現這種情況。所以給寶寶補鈣的時候就要特別注意到一定要鈣和維生素d是要同時來補充的,而并不是只給寶寶買點鈣顆粒和鈣的口服液那就叫補鈣了,因為身體中如果維生素d的量不足的時候,鈣吃進去是沒法吸收到身體內的,可能會隨到胃腸道排出來。

可以通過母乳、奶粉、牛奶、豆制品來攝入維生素D。維生素D的攝入就是曬太陽,增加戶外活動,食物中維生素D的含量是非常少的,推薦寶寶在出生以后數天內就開始補充維生素D,一直持續到孩子成年。建議孩子對維生素D一定要按時補充的。

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