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醫(yī)生主講實(shí)錄

這些當(dāng)然可以的,強(qiáng)直性脊柱炎的患者姿態(tài)護(hù)理,直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能得到良好的恢復(fù),本病患者一定要注意立、坐、臥正確姿勢,針對脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉,睡硬板床低枕,另外要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),如游泳,柔軟操,舞蹈等。

另外每天定時(shí),做深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等運(yùn)動(dòng),也要避免過度勞累、避免強(qiáng)力負(fù)重和長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng),因此本病可以坐,但是至少每小時(shí)要站起來活動(dòng)十分鐘。

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