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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11301次

• 腳踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關節內骨折，所以它要求復位是解剖復位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負重一下活動試試，逐漸的再做負重的，完全負重的活動。

  

  01:42
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 43737次

• 距骨骨折腳踝打鋼針多久能跑步？
  對于距骨骨折，特別是移位的距骨骨折，需要行切開復位內固定的手術治療，以恢復正常的距骨結構，不然將來以后很容易導致創傷性的踝關節炎發生。距骨骨折移位內固定需要用鋼針以及螺釘的固定，對于鋼針的固定，一般需要拔除鋼針以后，才能夠行下地活動以及后期的跑跳活動，一般三個月左右拍片復查，如果距骨有明顯的骨痂形成，這時候可以拔出內固定的鋼針，拔除鋼針以后要拄拐下地活動。一般拄拐一個月左右的時間，逐漸形走路以及慢跑活動，所以距骨骨折腳踝打鋼針以后，跑步活動需要四個月以后，骨折端有明顯的骨痂生長以及骨折線明顯的模糊以后，才能夠行慢跑活動，如果要行劇烈的跑步活動，就要在半年以后。
  語音時長 01:44”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-17 5405次

• 腳踝骨折多久能跑步
  如果病人出現了腳踝骨折的情況，多長時間能夠跑步，主要是看骨折恢復的時間。如果說腳踝骨折能夠順利恢復，四個月以后才可以跑步活動，以免過早的腳踝部位過度的負重，就會影響腳踝骨折徹底的恢復。特別是對于骨折斷端有明顯損傷移位的患者，行手術治療以后6-8周，才可以拄拐下地輕負重活動，并加強踝關節屈伸和腿部肌肉力量鍛煉，一般鍛煉2個月左右，骨折部位穩定性才比較好。踝關節屈伸功能和腿部肌肉力量才能夠逐漸的恢復，這時候才可以行跑步運動。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-25 4683次

• 腳踝骨折多久能跑步
  病情分析：腳踝骨折后一般根據骨折的移位情況，可采取外固定或者內固定手術治療，其愈合需要3~4個月左右。結合患者后期循序漸進的功能鍛煉，從站立、行走恢復到能跑步的程度，大概需要8~12個月左右。意見建議：建議腳踝骨折的患者，在恢復過程中可適當增強營養，多吃點高鈣、高蛋白的食物促進骨折愈合。在骨折愈合穩定的情況下，盡早開始踝關節的屈伸、旋轉等多角度的活動，改善關節功能。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-10 2206次

• 跟骨骨折多久能跑步
  病情分析：跟骨骨折多久能夠跑步，根據骨折的恢復情況決定。傷筋動骨100天，一般骨折基本恢復大約需要三個月左右，所以在三個月左右的時候可以去醫院拍片復查，看恢復情況。如果恢復良好的話，可以循序漸進的鍛煉，直到能夠進行正常的活動。意見建議：骨折后首先要采取正確的治療方法，同時要注意休息，適當的加強營養，積極的進行一些功能康復鍛煉，有助于促進骨折的恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-06 3704次

• 跟骨骨折多久能跑步
  跟骨骨折患者在經過妥善的治療之后，至少需要三個月左右的時間才能夠做像跑步這樣劇烈的活動。在這里所說的時間只是一個平均的數字。如果跟骨骨折損傷特別嚴重，或伴有了軟組織的缺失，或并發了感染，那么恢復的時間還要相應的延長。跟骨骨折一旦出現的話，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診。而且在目前的醫療技術水平
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 291次

• 腓骨骨折多久能跑步
  腓骨骨折以后的病人要想跑步，需要等到骨折完全愈合了才可以進行跑步運動的。如果骨折愈合順利，大約需要三四個月左右才可以進行跑步鍛煉的，但是具體三四個月以后能否進行跑步運動，最主要的還是需要根據復查的片子來決定，如果是拍片檢查骨折線已經消失，對于這樣的病人就說明骨折的地方已經骨折愈合了，就可以進行跑步的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 805次